Door mijn bezoek aan de theatertour van Charlotte Labee en haar smoothieboek ben ik weer helemaal ‘into the smoothies’. Vaak ook met iets minder water of plantaardige melk, zodat het een bowl wordt. Een klein beetje suikervrije granola er op en genieten. Het is namelijk beter voor de spijsvertering om te kauwen op een smoothie, dus dat los ik zo makkelijk op.
Hoe maak je een lekkere, gezonde smoothiebowl?
Ingrediënten voor 2 personen:
- 1 banaan
- 1 avocado
- 2 bietjes
- ½ courgette
- 1 cm verse kurkuma (of een theelepel gedroogd)
- 1 schep vanille eiwitpoeder
- klein kopje amandelmelk
- aardbeien of blauwe bessen (voor de topping)
Bereidingswijze:
Doe de ingrediënten in grove stukken in de blender en voeg beetje bij beetje de amandelmelk toe, zodat je goed kunt monitoren dat het een mooie bowl wordt.
Maak je bowl op met een paar plakjes aardbeien, blauwe bessen of bewaar een stukje banaan om de bowl er extra lekker uit te laten zien.
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Wortelcake Recept voor de Airfryer | Glutenvrij en Suikervrij - 27 februari 2024
- Groentesnacks uit de Airfryer 😋 - 22 februari 2024
- #365dagengeluk: Van klein naar groot geluk! - 14 februari 2024
Laat een reactie achter