• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Ontbijt   Smoothiebowl a la Foodybox

Smoothiebowl a la Foodybox

Laatste update: 27 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Af en toe krijg ik een Foodybox toegestuurd met producten om te testen, lekkere recepten mee te maken. Nu is er net een nieuwe box uitgekomen, de fitbox. Een box vol producten die bij ons passen natuurlijk. Zie de inhoud op Instagram. Vandaag ging ik voor een heel makkelijk recept. Een smoothiebowl.

Wat is een smoothiebowl? Sommige mensen zullen zich af vragen wat het is. Het is een hip gerecht. Maar niet heel ingewikkeld om te maken. Het is een smoothie, die dikker is, dus je eet ‘m uit een kom (een bowl). De dikte komt door de havermout die ik er doorheen gedaan heb. Het is een heerlijk ontbijt.

Recept voor een smoothiebowl

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 20 (diepvries) frambozen
  • 1 kleine banaan
  • 1 kleine avocado
  • 1 kleine appel
  • 1 flinke hand verse boerenkool
  • Half kopje amandelmelk
  • 1 zakje Oats Express Proteïne van Quaker (of een portie gewone havermout)
  • Handje Super Goodness Granola van Quaker (of dus een ander handje granola)

Bereiding

Doe alle ingrediënten, op de granola na, in een blender (liefst een powerblender). Meng tot alles een grote puree is. Schep het uit de blenderbeker en doe het in een kom. Even laten staan, zodat de havermout echt goed zacht is geworden.

Vervolgens maak het af met een heerlijke crunchy toplaag.

Er zitten extra proteïne in de havermout en de havermout en granola zijn niet helemaal vrij van suiker, net als het fruit. Dus neem deze calorierijke kom, als je lekker gaat sporten!

Dit soort gerechten zijn mijn favoriet als ik eerst gesport heb, alleen een bulletproof koffie heb genomen na de training. Dan kijk ik echt uit naar zo’n fijne kom! Dan doe ik er ook nog wel eens wat extra aminozuren in voor mijn spieren. Dat is dan net zo lekker als een taartje! Alleen voelt het veel beter!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
    Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?
    Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?
  • Recept voor een Smoothiebowl met avocado en boerenkool
    Recept voor een Smoothiebowl met avocado en boerenkool
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 22 maart 2023
  • De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
  • Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: granola, havermout, lunch, oats, ontbijt, proteïne, smoothie, sporten

Lees Interacties

Reacties

  1. Aafke zegt

    11 juli 2022 om 12:57

    Wat een heerlijke combinaties allemaal ik heb er allemaal foto’s van gemaakt en ga alles proberen pindakaas verhaal zeer interessant en ondernemer besluit om ook de smoothies ga ik maken gebruik al jaren eiwitpoeder maar deze combinaties kende ik niet allemaal

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!
  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven