• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Ontbijt   Smoothiebowl a la Foodybox

Smoothiebowl a la Foodybox

Laatste update: 27 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Af en toe krijg ik een Foodybox toegestuurd met producten om te testen, lekkere recepten mee te maken. Nu is er net een nieuwe box uitgekomen, de fitbox. Een box vol producten die bij ons passen natuurlijk. Zie de inhoud op Instagram. Vandaag ging ik voor een heel makkelijk recept. Een smoothiebowl.

Wat is een smoothiebowl? Sommige mensen zullen zich af vragen wat het is. Het is een hip gerecht. Maar niet heel ingewikkeld om te maken. Het is een smoothie, die dikker is, dus je eet ‘m uit een kom (een bowl). De dikte komt door de havermout die ik er doorheen gedaan heb. Het is een heerlijk ontbijt.

Recept voor een smoothiebowl

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 20 (diepvries) frambozen
  • 1 kleine banaan
  • 1 kleine avocado
  • 1 kleine appel
  • 1 flinke hand verse boerenkool
  • Half kopje amandelmelk
  • 1 zakje Oats Express Proteïne van Quaker (of een portie gewone havermout)
  • Handje Super Goodness Granola van Quaker (of dus een ander handje granola)

Bereiding

Doe alle ingrediënten, op de granola na, in een blender (liefst een powerblender). Meng tot alles een grote puree is. Schep het uit de blenderbeker en doe het in een kom. Even laten staan, zodat de havermout echt goed zacht is geworden.

Vervolgens maak het af met een heerlijke crunchy toplaag.

Er zitten extra proteïne in de havermout en de havermout en granola zijn niet helemaal vrij van suiker, net als het fruit. Dus neem deze calorierijke kom, als je lekker gaat sporten!

Dit soort gerechten zijn mijn favoriet als ik eerst gesport heb, alleen een bulletproof koffie heb genomen na de training. Dan kijk ik echt uit naar zo’n fijne kom! Dan doe ik er ook nog wel eens wat extra aminozuren in voor mijn spieren. Dat is dan net zo lekker als een taartje! Alleen voelt het veel beter!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Recept voor een Smoothiebowl met avocado en boerenkool
    Recept voor een Smoothiebowl met avocado en boerenkool
  • Smoothiebowl vol gezonde vetten - ideale maaltijd na het sporten
    Smoothiebowl vol gezonde vetten - ideale maaltijd na het…
  • Recept voor een supergezonde smoothiebowl
    Recept voor een supergezonde smoothiebowl

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: granola, havermout, lunch, oats, ontbijt, proteïne, smoothie, sporten

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens
  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven