Hoe houd je kinderen van een beeldscherm af?

Kinderen en beeldschermen lijken soms wel een. Zelf merk ik het aan mijn dochter. Als ze even niet weet wat te doen, kruipt ze achter YouTube. Het gebeurt wel dat ik het niet in de gaten heb en voor ik het weet zit ze er lang achter. Zelf heeft ze dat dan ook niet in de gaten, want zo werkt het met dit soort activiteiten. Ik hoorde een mooie uitspraak op de radio:

Social media is net als junkfood, als je het consumeert denk je heerlijk. Maar voor je het weet ben je al weer vergeten wat je hebt gezien (of gegeten).

En eerlijk is eerlijk. Soms is het ook handig als je even een moment voor jezelf (of met vrienden) wilt hebben. Dan geven we een kind vaak onze telefoon als vermaak…

Op een leuke manier structuur aanbrengen in de tijd achter het beeldscherm

Mytimingcards heeft een leuke oplossing hiervoor gemaakt:

• een speels contract
• kaartjes met beeldschermtijd + tips wat te doen
• een vrolijke stopwatch

Hoe werkt het? Je spreekt met je kind het aantal uur dat hij of zij achter het scherm mag zitten. Vervolgens geef je op een vast moment in de week, kaartjes die je kind zelf in kan zetten om achter de iPad, telefoon, televisie of spelcomputer mag zitten. Spreek ook af of je samen tv kijken mee wilt tellen als beeldschermtijd.

Achter op de kaartjes staan leuke tips om te doen, als een kind even niet weet hoe hij of zij zich wil vermaken. Doordat er 28 tips zijn, is er vaak wel iets te bedenken en iedere week krijgt je kind een andere set kaarten met ideeën. Leuke tips als:

• Houd een kussengevecht
• Schrijven met vla
• Maak een voeldoos
• Schrijf een handgeschreven brief

Het is een setje voor basisschoolkinderen. Mijn dochter is eigenlijk te oud om er mee te starten, nu ze in groep 8 zit. Maar de inspiratie voor activiteiten kan ze zeker gebruiken. Begin er daarom op jonge leeftijd mee. Voor je het weet is de sociae druk uit de klas al groot…

Meer informatie vind je op mytimincards.nl. Een setje kost € 14,95 en bestel je het op tijd, dan krijg je het de volgende dag in huis.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024