Met je blote voeten in het gras of op het strand geeft altijd een heerlijk gevoel. Zelf associeerde ik dat altijd met vakantiegevoelens of vrije tijd. Alleen kwam ik er laatst achter dat er nog een heel groot element is dat maakt dat het een lekker gevoel is. Het komt door de verbinding met de aarde.
Thuis met je blote voeten in de tuin? Dan doe je aan aarding, ook wel gronding genoemd.
Even een klein uitstapje naar een stukje wetenschap. Wil je alleen weten waarom aarden goed voor je is, sla het stukje uitleg dan gerust over. Voor anderen die wel willen weten hoe het werkt, leg ik het hieronder uit.
Hoe werkt aarden?
Aarden werkt doordat de aarde een grote bron is van vrije elektronen. Deze elektronen hebben een negatieve lading en zijn van nature aanwezig in de aarde. Wanneer we direct contact maken met de aarde door bijvoorbeeld blote voeten op de grond te zetten, worden deze elektronen doorgegeven aan ons lichaam en werken als een soort antioxidant.
Ons lichaam heeft een natuurlijke elektrische lading die kan worden verstoord door de vele elektromagnetische velden die worden geproduceerd door moderne technologieën zoals computers, mobiele telefoons, televisies, enz. Wanneer we ons verbinden met de aarde, wordt deze verstoorde lading geneutraliseerd, wat kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verminderen van stress en angst.
We waren voorheen vanuit onze natuur altijd gegrond. Alleen is dat steeds minder het geval. We zijn niet meer verbonden met onze energiebron, die onze elektrische stabiliteit van het lichaam onderhoudt. En daarmee primair gezien ook het immuunsysteem. Het is dus niet zo dat aarding je geneest, maar het “verwijdert” de verkeerde dingen uit je lichaam, waardoor je je beter voelt en dat levert wel degelijk gezondheidsvoordelen op.
Kortom
Aarden, ook wel bekend als gronding, is dus het proces van contact maken met de aarde door middel van blote voeten op de grond te zetten. Het idee achter aarden is dat het ons in staat stelt om te profiteren van de elektrische lading van de aarde, wat verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben. Dit wordt ook wetenschappelijk onderzocht en zoals uit dit onderzoek blijkt, biedt aarding ook werkelijk voordelen voor je gezondheid. Hieronder vertel ik meer hierover.
Wat doet aarden met je gezondheid?
Dit zijn zeven voordelen van aarden die een positieve impuls geven aan je gezondheid:
1 Vermindert ontstekingen
Er is aangetoond dat aarden ontstekingen in het lichaam kan verminderen, wat kan helpen bij de behandeling van verschillende aandoeningen zoals artritis, astma, en zelfs kanker.
2 Vermindert stress en angst
Aarden kan ook helpen om de cortisolspiegel in het lichaam te verlagen, wat kan helpen bij het verminderen van stress en angst.
3 Verbetert je slaap
Het aarden kan helpen bij het reguleren van de slaap-waakcyclus van het lichaam, wat kan leiden tot betere slaapkwaliteit en een verhoogd gevoel van welzijn.
4 Meer energie
Het verbinden met de aarde kan helpen om de energieniveaus van het lichaam te verhogen en vermoeidheid te verminderen.
5 Verbeterde de bloedcirculatie
Door aarden kan de bloedcirculatie in het lichaam verbeteren, wat kan helpen bij de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk en chronische pijn.
6 Verbetert het immuunsysteem
Aarden kan ook helpen om het immuunsysteem te versterken, waardoor het lichaam beter in staat is om ziekten en infecties te bestrijden.
7 Verbetert de algehele gezondheid
Door aarden kan het lichaam beter functioneren en zichzelf beschermen tegen verschillende ziekten en gezondheidsproblemen, waardoor de algehele gezondheid wordt verbeterd.
Ook wordt aarding steeds vaker ingezet bij afvallen. Zie het meer als een spirituele manier van gewichtsbeheersing die je helpt om je beter te voelen en waardoor je ook sneller zult afvallen.
Meer onderzoek nodig
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is om de voordelen van aarden volledig te begrijpen, is het duidelijk dat er veel potentiële gezondheidsvoordelen zijn verbonden aan deze eenvoudige, natuurlijke manier van aarden.
Hoe kun je de voordelen van aarden zelf ervaren?
Eigenlijk is het makkelijkst om het te ervaren, doe je schoenen uit en ga staan, zitten of liggen op het gras. Stel dat je ook ergens pijn hebt, dan is dit vaak een ontsteking. Wat aarding doet is het verminderen van de ontsteking in je lichaam. Er zijn al veel studies gedaan over het fenomeen van aarden, maar het beste bewijs zou jouw ervaring moeten zijn.
Wil je meer en beter aarden dan alleen met je blote voeten in het gras, dan kun je investeren in allerlei handige producten die hetzelfde effect hebben en dit ook versterken. Omdat ik zo enthousiast ben en ook zie wat het met me doet, ben ik aan het aarden tijdens het slapen of met mijn voeten op een aardingsmat terwijl ik aan het werk ben (zoals je ziet op de foto). Ik zit dit artikel heerlijk geaard te schrijven. En vannacht ga ik weer slapen op mijn speciale kussensloop. Nieuwsgierig? Hier kun je deze producten vinden in de webshop.
De eerste boodschap is simpel, ga het zelf eens uitproberen in het gras! Het is gratis en het geeft plezier! Na een uurtje zou je het verschil al moeten merken…
Ben je benieuwd of het aarden ook iets voor jou is en of het kan helpen met jouw gezondheidsstruggles? Laat dan hieronder even een berichtje achter, dan neem ik contact met je op voor persoonlijk advies.
Bij grotere gezondheidsproblemen moet je natuurlijk altijd eerst een arts raadplegen en zijn of haar adviezen opvolgen. Daarnaast kun je kijken wat voor jou goed voelt aan zelfzorg.
Hoe kun je zelf aarden?
Nog even op een rijtje wat je zelf kunt doen om de voordelen van het aarden te ervaren:
1 Blote voeten op de grond
Dit is de meest eenvoudige en effectieve manier om te aarden. Ga naar buiten en zet je blote voeten op de grond, of dit nu gras, zand of aarde is.
2 Aardingslaken of aardingsmat
Als het niet mogelijk is om buiten te zijn, kan een aardingslaken of aardingsmat een goede optie zijn. Deze matten hebben een geleidende laag die elektronen van de aarde doorgeeft aan je lichaam terwijl je slaapt of werkt.
Ik ben veel buiten, maar ik gebruik ook de aardingsmat en ik merk dat ik me veel beter voel. Het is heel bijzonder hoe het doorwerkt naar je lichaam. Als je hierover wat meer wilt weten, zet het dan hieronder en dan stuur ik je wat info!
3 Zoek het water op
Water is een goede geleider van elektriciteit. Door bijvoorbeeld te zwemmen in de zee of een meer kun je jezelf aarden.
4 Planten
Planten hebben wortels die zich uitstrekken naar de aarde en zijn daarom verbonden met de aarde. Door in de buurt van planten te zijn, kan je ook een lichte aarding ervaren.
Het is belangrijk om op te merken dat aarden geen vervanging is voor medische behandelingen en dat het altijd belangrijk is om te overleggen met een arts als je gezondheidsproblemen hebt.
Kortom, genoeg makkelijke mogelijkheden om het zelf eens te ervaren!
Vind je dit interessant en wil je meer weten?
Je mag dus contact met mij opnemen door een berichtje hieronder te plaatsen, of mij te mailen op vanessa@goedetengezondleven.nl.
Je kunt ook dit goede boek over aarden lezen: Je lichaam aarden.
PS. Eigenlijk is het minder fijn is dat ik op mijn computer nu echt merk wat een energie er uit het apparaat komt, omdat ik het nu voel trillen. Dat deed ik in het verleden niet, toen mijn voeten nog niet geaard waren. Dus nu voel ik het en dat bevestigt wel dat er iets gebeurt. En ja het went wel zo’n lichte trilling onder mijn polsen.
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
- Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024
Laat een reactie achter