• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Recept voor een snelle, eenvoudige lasagne

Recept voor een snelle, eenvoudige lasagne

Gepubliceerd op: 6 februari 2024 - Door Emily | Leestijd ca. 2 minuten

Als je in een ander land bent moet je het vaak doen met de dingen die je in dat land kan kopen. Hoewel je tegenwoordig vaak wel overal dingen kan kopen, is het toch vaak zo dat het nogal anders is dan je in je eigen land gewend bent. Daarom geef ik hier het recept voor een soort van lasagne/ovenpasta die ik kookte als au pair voor mijn hostfamilie in Spanje.

Recept voor een eenvoudige lasagne.

Hoe maak je deze eenvoudige lasagne?

Ingrediënten voor 4 personen:

  • pot tomatensaus (gekruid naar voorkeur)
    lees hier: zelf tomatensaus maken
  • 400 gram rundergehakt of vegetarisch gehakt
  • lasagnebladen (bij voorkeur volkoren)
  • 1 paprika
  • 2 knoflookteentjes
  • zakje geraspte kaas
  • kruiden naar voorkeur
  • olijfolie

Verder gebruik ik een:
– koekenpan
– ovenschaal

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 200 graden, doe ondertussen het gehakt in de koekenpan met wat olijfolie en bak het totdat het gaar is.

Snijd, terwijl het gehakt aan het bakken is, de paprika in stukjes en voeg deze daarna toe aan het gehakt. Laat dit even sudderen. Voeg daarna de tomatensaus toe en kruid af met twee knoflookteentjes en wat kruiden naar keuze. Laat de saus sudderen.

Hoe tomatensaus voor lasagne maken?

Terwijl de saus aan het sudderen is op laag vuur, vet je de ovenschaal. Doe hierop een dun laagje saus. En vul bedek de schaal met één laag lasagnebladen. Daarna doe je met behulp van een lepel wat saus hierboven opscheppen. Bedek de saus daarna met een laagje kaas en vervolg zo totdat de ovenschaal gevuld is. Bedek het gerecht met kaas op het einde en schuif het in de oven. Laat het gerecht bakken op een temperatuur van 200 graden op een heteluchtovenstand 45 minuten lang.

Recept voor een makkelijke lasagne

Combineer dit met een zelfgemaakte salade voor wat extra groentes.

Dek de tafel en eten maar.
Op z’n Spaans: disfruta su comida! (Eet smakelijk!)

Misschien vind je dit ook interessant:

  • lasagne
    Koolhydraatarme Lasagne
  • Hoe maak je een koolhydraatarme lasagne met pompoenbladen?
    Hoe maak je een lasagne met pompoen-lasagne-bladen?
  • Slanke lasagne met kalkoen
    Slanke lasagne met kalkoen en mozzarella
  • Emily als au pair in Spanje. Lees haar persoonlijke blog!
    Geluk zit in simpele momenten | Persoonlijke blog van Emily
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My LinkedIn profile

Emily

Emily is iemand die graag anderen helpt, schrijft, houdt van koken, reizen en haar familie en vrienden. Op onze site schrijft ze blogs over van alles wat haar bezig houdt.
My LinkedIn profile

Laatste berichten van Emily (toon alles)

  • Column Emily: Waarom kinderen je gelukkiger maken (ook als je ze niet hebt) - 11 mei 2026
  • Column Emily: waarom je blij moet zijn met jezelf! - 2 april 2026
  • Een gezonder brein én gelukkig door creatief bezig zijn! - 1 maart 2026

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Italiaans, lasagne, makkelijk

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Abonneer je op onze update!

Ontvang om de week een update van ons!


  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Cabau Lifestyle

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen
  • Benauwd, maar de arts vindt niets: dit kan er spelen
  • Waarom je je gedrag niet verandert, ook al begrijp je jezelf steeds beter
  • Babybel kaasjes: gezond tussendoortje of stiekeme dikmaker?
  • Dit eten smeert je gewrichten van binnenuit: gezonde gewrichtsvloeistof

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Lekkere, gezonde appelrollen maken met wraps
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

© 2026 Goed Eten Gezond Leven