• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   De juiste keuken maakt gezond eten nog makkelijker

De juiste keuken maakt gezond eten nog makkelijker

Laatste update: 13 september 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Wil jij gezonder gaan eten? Zo doe je dat!

De zomer komt er weer aan en dat betekent gezellige, warme avonden in de tuin of op het terras. Niets is fijner dan genieten met familie en vrienden van lekkere hapjes en een drankje. Het is echter niet de bedoeling dat je een paar kilo aankomt tijdens die heerlijke zomermaanden, zeker niet omdat dit ook de maanden zijn dat je graag naar het strand wil.

Natuurlijk moet een terrasje hier en daar gewoon kunnen, maar zorg ervoor dat je die genietmomentjes compenseert met gezond eten uit je eigen keuken. En dat doe je uiteraard het liefst in een keuken die uitnodigt om eens lekker te gaan kokkerellen!

Koken met minder vetten

Een fornuis hoort natuurlijk standaard in iedere keuken, maar wist je dat er nog zoveel andere manieren zijn om een lekker diner op tafel te zetten? In plaats van vlees, vis of aardappeltjes te bakken in een pan, kan je deze gerechten ook bereiden in een stoomoven. De stoom warmt het voedsel van buitenaf op, waardoor de smaak beter bewaard blijft. Hierbij hoef je geen gebruik te maken van olie of boter, gezond dus!

Nieuwe keuken, gezonder koken

Een andere verantwoorde optie is het wokken van groenten. Bij Maxaro vind je gasfornuizen met een prachtige geïntegreerde wok. Bij wokken gebruik je slechts een beetje olie om groenten op een hoog vuur te garen. De groente blijft knapperig en bijna alle vitamines en mineralen blijven behouden.

Schaf een Quooker aan

Hoe gezond je ook eet, het positieve effect daarvan doe je al snel teniet als je wel alcohol en frisdranken blijft drinken. Overweeg daarom eens om een Quooker in je nieuwe keuken te plaatsen. Met deze handige kraan heb je binnen een handomdraai een kop warme thee op tafel staan.

Zit je lekker in de tuin en heb je zin in een ijskoud drankje? Dan biedt de Quooker uitkomst. Koel bruisend water is namelijk ook rechtstreeks uit deze kraan te halen. Met wat frisse citroen en munt erbij maak je een smakelijk én verantwoord alternatief voor frisdrank.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat is Dim Sum?
    Wat is dim sum?
  • In de tuin zitten in de winter
    In de tuin zitten in de winter, heel gezond!
  • Gezond borrelen tijdens een dieet
    Borrelen tijdens een dieet? Zo kan je op een gezonde…
  • bewust-eten-tijdens-vakantie
    Bewust eten tijdens de vakantie, neem geen extra…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: keuken, koken, stoomoven, wokken

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven