Stel, je hebt géén accuut gezondheidsprobleem, zoals een gebroken been, een flinke wond, kanker of een hersenbloeding. Je hebt echter wel (ernstige) gezondheidsproblemen, zoals bijvooreeld suikerziekte, reuma, multiple sclerose, een voedingsallergie, lupus, hart- en vaatziekten, de ziekte van Parkinson, schildklieraandoeningen, darmaandoeningen, lupus, fibromyalgie? Dan heb je een chronische ziekte. En daar is wat geks mee aan de hand binnen de geneeskunde….
Chronische aandoeningen worden ook vaak behandeld met medicijnen. Het vreemde is dat vrijwel nooit naar het onderliggend probleem wordt gezocht. Het is natuurlijk ook lastig om de oorzaak van jouw ziekte te vinden. Veel mensen accepteren ook dat de ziekte de oorzaak is van hun gezondheidsprobleem. Maar het is eigenlijk de uitkomst. De ziekte is eigenlijk het resultaat van een onderliggend probleem.
De huidige geneeskunde is bij chronische aandoeningen vooral symptoombestrijding of behandeling om achteruitgang tegen te gaan. Terwijl het inmiddels wel duidelijk is, dat veel chronische aandoeningen welvaartsaandoeningen zijn die lang niet overal voorkomen. Deels kan het ook genetisch zijn, maar uit onderzoek blijkt, dat je daar met leefstijl meer invloed op hebt dan vroeger werd gedacht.
Studeerden wij medicijnen of geneeskunde?
Huisarts Lieneke van de Griendt vindt het vreemd dat er in de opleiding geneeskunde zo weinig aandacht is voor leefstijl. Denk aan voeding, vitamines en mineralen, beweging en de mate van stress. Hier schreef zij het interessante boek Studeerden wij medicijnen of geneeskunde? over. In de optiek van Lieneke van de Griendt zijn artsen bij chronische ziekten vooral gericht op medicijnen. Die vaak ook weer bijwerkingen hebben, of juist het probleem eigenlijk in stand houden!
Het is een boek voor andere artsen, maar ook voor patiënten zelf. Ik heb zelf ook een aantal chronische neurologische klachten waarvoor ik in een academisch ziekenhuis loop. Zo heb ik dysdiadochokinese aan de linkerzijde van mijn lichaam, een lichte vorm van hypotonie en een lichte intentietremor. Allemaal zaken waar ik prima mee kan leven overigens, maar die wel wat onzekerheid met zich meebrengen omdat het een voorbode kan zijn van bijvoorbeeld de ziekte van Parkinson. Ik heb daarnaast ook enkele vitaminetekorten waarvoor ik behandeld word. Laten we zeggen, dat mijn lichaam niet in balans is 😉
In het academische ziekenhuis heb ik een fijne jonge arts, maar ook bij hem bekruipt mij vaak het gevoel dat ze afwachten tot het erger wordt, in plaats van samen met mij kijken wat de oorzaak kan zijn, zodat dat we die kunnen aanpakken. Suggesties die ik aandraag, worden meestal weggewoven van tafel. Zelfs mijn vitaminetekorten worden niet echt meegenomen.
(lees hieronder verder)
Voor mij is dit boek daarom een waardevolle ondersteuning en stimulans om wél verder te gaan met mijn eigen onderzoek naar de oorsprong van mijn gezondheidsklachten. Want ook dat schrijft Van de Griendt: wat voor de een goed is, hoeft voor de ander niet goed te zijn. Het is dus echt een speurtocht wat voor jou goed werkt. Het zou eigenlijk fijn zijn als er een groep huisartsen is die zich hierin specialiseert en samen met jou op zoek gaat naar de oorzaak.
Oorzaken van chronische aandoeningen
In het boek worden een aantal oorzaken benoemd voor chronische ziekten. Het is niet zo dat alles maar meteen op te lossen is met andere voeding bijvoorbeeld. Het is en blijft complex, maar een andere leefstijl kan wel veel verschil maken hoe je je voelt en kan ook direct effect hebben op je gezondheidsklachten. Vaak is er al binnen vier weken een opmerkelijk verschil merkbaar!
Van de Griendt beschrijft de volgende herkomsten van veel chronische ziekten:
- Insulineresistentie
Ook als er nog geen suikerziekte (diabetes type 2) is vastgesteld, kun je toch al gerelateerde klachten hebben. - Laaggradige ontsteking
Veel mensen met chronische ziekten hebben last van chronische kleine ontstekingen in hun lichaam. Bij multiple sclerose is dit vaak in en om de zenuwbanen en -cellen. Bij hart- en vaatziekten vaak in de bloedvatwanden, bij reuma in de gewrichten en bij astma in de luchtwegen. - Microbioom
Hier gaat het vooral om de darmflora en de vele darmbacteriën. Zo is het maar net hoe je darmflora is opgebouwd. Mogelijk is die niet in balans. - Immuunsysteem
Hier gaat het vooral over de Th1/Th2 balans. Het gaat te ver om het hier uit te leggen, maar interessant hoe een bepaalde dominantie voor (ernstige) gezondheidsklachten kan zorgen. - Mitochondriën
Hier gaat het vooral over de ATP-moleculen, onze energieleveranciers. De koppeling met bepaalde vitamines en mineralen is hier essentiëel, zoals B-vitamines, co-enzym Q10, CDP-choline, zink, koper en ijzer, zwavel en pyrroloquinoline quinon (PQQ). - Stress
Iets dat wel vaak door artsen genoemd wordt, al kent stress ook vele vormen. Hier gaat Van de Griendt onder andere in op bijnieruitputting en glutamaat. - Toxines
Van schoonmaakmiddelen tot plastic schaaltjes. Ook pesticiden en bepaalde ingrediënten uit bewerkt voedsel. Wat is de invloed op ons lichaam?
Overigens zijn het in het boek van Lieneke van de Griendt geen veronderstellingen, maar zij verwijst regelmatig naar wetenschappelijk onderzoek.
Voeding en chronische ziekten
In het boek vind je een aantal adviezen over voeding. Zoals het eten van drie maaltijden per dag, met 5 uur daartussen (dus geen tussendoortjes). Het vermijden van linolzuur bij hart- en vaatziekten, de rol van gluten en zuivel bij veel aandoeningen. Zo min mogelijk suiker eten en veel meer. In elk hoofdstuk komen wat dat betreft wel voedingstips voorbij die helpen bij specifieke aandoeningen. De voedingsadviezen staan niet centraal, het gaat vooral om de achterliggende oorzaken van gezondheidsproblemen.
Mijn mening over dit boek
Ik vind het als ‘leek’ een goed leesbaar boek. Als het even te diep op iets ging, las ik wat sneller door, maar ook vind ik het zeer nuttig om me daar later alsnog in te verdiepen. Iedereen die bezig is met zijn/haar gezondheid vanwege allerlei niet duidelijke gezondheidsklachten of juist ernstige chronische aandoeningen kan baat hebben bij dit boek om zelf op onderzoek uit te gaan. Zeker als je al medicijnen slikt en dit waarschijnlijk altijd moet doen.
Er wordt regelmatig in dit boek verwezen naar The Wahls Protocol. Dit is een zoektocht van een MS-patiënte die door zelfonderzoek en met voeding de MS grotendeels onder controle kreeg. Veel mensen zijn dit ook gaan doen en dit levert verbluffende resultaten op.
Natuurlijk zal er een groep mensen zijn en zeker ook artsen, die dit allemaal wat vergezocht vinden. Die misschien wel de verschillende hierboven genoemde oorzaken kennen, maar daar verder niets mee doen en niet geloven dat je zelf invloed kunt uitoefenen. Het enige wat zij wel vaak zeggen, is dat ‘stress vermeden moet worden’.
Ik denk dat inmiddels wel bewezen is dat voeding en leefstijl enorm veel invloed heeft op je gezondheid. Zo zijn in de zogenaamde ‘Blue Zones’, veel minder chronische ziekten. Daar wordt veel onderzoek naar gedaan en elke keer blijkt leefstijl een grote rol te spelen, ook als je genetische aanleg voor iets hebt.
In het boek komen ook een aantal patiënten aan bod die ivertellen over hun eigen ervaring met een andere leefstijl. Dit wordt uitgelicht in een kader. Het is overigens niet zo dat alles maar meteen lukt. Maar met wat algemene leefregels kom je al een heel eind en daarna kun je verder gaan zoeken en proberen. Ik ben een voorstander van zelfzorg. Je mag (moet) een kritische lezer blijven, maar juist door je te verdiepen in deze materie, krijg je wel betere inzichten over je eigen gezondheid.
Praktische informatie
Titel: Studeerden wij medicijnen of geneeskunde?
Ondertitel: een nieuwe kijk op de aanpak van chronische aandoeningen
Auteur: Lieneke van de Griendt
Uitgeverij: S2 Uitgevers
ISBN: 978 94 92528 544
Aantal bladzijden: 256
Prijs: 22,-
Te koop bij o.a. Bol.com
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Afkicken van snoep en koek | 7 Tips! - 15 augustus 2022
- Bestaan er ook gezonde verslavingen? - 10 augustus 2022
- Helpt vitamine B6 tegen angstgevoelens? - 4 augustus 2022
Laat een reactie achter