Energiebehoefte van kinderen

De energiebehoefte is niet voor iedereen gelijk. Een aantal mensen hebben een afwijkende energiebehoefte. Bij een afwijkende energiebehoefte moeten we denken aan kinderen en jongeren in de groei en aan zwangere vrouwen en zogende vrouwen. Waar we ook een afwijkende energiebehoefte tegen komen is bij zieke mensen. Bij zieke mensen kan de extra behoefte oplopen tot 50% en een verhoogde behoefte aan specifieke voedingsstoffen.

Lees hoeveel calorieën je kind mag eten

Het bepalen van de lichaamssamenstelling onder kinderen en dan vooral jonge kinderen is moeilijk, omdat ze met verschillende groeifases zitten. Of er bij een kind sprake van overgewicht is, is met het blote oog goed te constateren. Is er sprake van extreem overgewicht, dan zal het kind op korte termijn moeten afvallen om verdere complicaties tegen te gaan. Heeft het kind een matig tot licht overgewicht, dan zal de energiebehoefte zo ingesteld moeten worden dat het lichaamsgewicht stabiel blijft. Als het kind dan in de lengte groeit, wordt de verhouding lengte en gewicht vanzelf beter.

Richtlijnen voor kinderen

Maatwerk

Bedenk wel dat de energiebehoefte afhankelijk is van de activiteit van het kind. De gewichten van kinderen onderling zijn niet goed te vergelijken. Elk kind heeft namelijk zijn eigen groeicurve. Bij een zekere leeftijd horen ook bepaalde lengte en gewicht. De zogenoemde “groeilijn”. Niet alle kinderen groeien even hard en daarom is er in deze lijn ook een onder, boven en gemiddelde. Om een groeilijn te maken wordt regelmatig het lichaamsgewicht en de lengte van het kind bepaald.

Ook hier zie je weer dat iedereen individueel en persoonlijk begeleiding moet krijgen en niet zomaar van gemiddelde moet uit gaan. Iedereen is uniek en daar hoort een gepast en op maat programma bij zelfs bij de jongste.

Wilt je nou meer weten over dit onderwerp of iets anders omtrent gewichtsbeheersing bezoek dan de site www.body4weight.nl of mail naar info@body4weight.nl

Met gezonde groet,
Willem

In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Willem Bolck

Door mijn werk bij de defensie ben ik geïnteresseerd geraakt in beweging en voeding. Zo ben ik de opleiding gewichtsconsulent gaan volgen. Ik ben zo gaan zoeken naar waarom mensen bepaalde keuzes maken over voeding en beweging. Ik ben er zo achter gekomen dat je dit goed kan terughalen door naar het gedrag van de cliënt te kijken. Door dit allemaal te combineren, kom ik tot een snel resultaat en een goede bewustwording van een gezonde lifestyle. Ik houd zelf ook erg van sporten en daarom geef ik ook lessen in de buitensport. Al mijn kennis en interesses komen samen in mijn bedrijf. Ik geef daarbij ook nog workshops, één daarvan is het workshop coachen. Deze workshop is bedoeld voor andere gewichtsconsulenten en professionals.

Laatste berichten van Willem Bolck (toon alles)

• Energiebehoefte van volwassenen - 19 augustus 2014
• Energiebehoefte van kinderen - 12 augustus 2014
• Obesitas wat is dat nou eigenlijk? - 5 augustus 2014