• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Calorieën

Calorieën

Boek Eten als Dieren: Afvallen of langer leven?

Boekreview Eten als Dieren

Wat blijkt, flink afvallen óf gezond, lang leven, je moet voor beiden een ander dieet volgen… Eten als Dieren, is één van de interessantste boeken die ik de afgelopen maanden heb gelezen en die ook beduidend anders is dan veel andere boeken over deze onderwerpen. Aan de hand van dierenonderzoeken hebben biologen David Raubenheimer en……. lees verder

Handig boek om je koolhydraten en calorieën te tellen

Ik kreeg een heel handig boek om je koolhydraten en calorieën in de gaten te houden: De koolhydraat- en calorieteller. Hieronder vind je een aantal foto’s uit het boek. Koolhydraatarm eten is natuurlijk super populair. Vorige week nog een discussie op een verjaardag – wat vind jij van koolhydraatarm eten? Nu denken mensen (zoals daar……. lees verder

Spa Fruit, frisdrank zonder kunstmatige zoetstoffen en alleen natuurlijke ingrediënten

Spa Fruit, frisdrank met natuurlijke ingrediënten

Vind je het heerlijk om af en toe wat frisdrank te drinken? Dat wordt natuurlijk aan alle kanten afgeraden. Ten eerste omdat gewone frisdrank veel calorieën bevat (en geen voedingswaarde) en ten tweede omdat light-frisdranken gezoet worden met kunstmatige zoetstoffen en die zijn ook niet zo goed voor je. Maar iedereen heeft zo z’n quilty……. lees verder

Minder buikvet door koffie of thee?

Buikvet minder door koffie of thee?

Afvallen door bepaalde koffie – of theedranken te consumeren? Helaas, dat is een dieetmythe. Sterker nog, bepaalde drankjes met veel calorieën helpen niet bepaald om buikvet te verminderen. Want of het nu gaat om voedsel of drinken: als je meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt, zal je geen gewicht verliezen. Gelukkig kunnen koffie en……. lees verder

De waarheid over toetjes en afvallen

Toetjes-en-afvallen

Afvallen. Het kan een hele uitdaging zijn. En het blijft ingewikkelde materie. Want elk lichaam is anders. Waar de één absoluut bij bepaalde voedingsmiddelen zweert, kan dit voor de ander juist totaal niet werken. Er bestaat dus niet één effectieve manier voor iedereen om af te vallen en er is geen gouden regel. Maar wat……. lees verder

Dieettips die weinig zin hebben, 8 beweringen die averechts kunnen werken!

Dieettips die weinig zin hebben

Er wordt tegenwoordig zoveel beweerd over wat goed is om af te vallen en wat niet. Soms weet je zelf ook niet meer wat goed en wat slecht is! Logisch, want er zijn zoveel dieettips. Wij hebben wat dieettips op een rijtje gezet die voor sommige mensen zelfs averechts helpen bij het afvallen. Dat is……. lees verder

Wat is een Fitbit? En hoe goed is dit voor je gezondheid?

Wat is een Fitbit, waar gebruik je het voor?

De Fitbit is steeds populairder en zeker niet alleen bij sporters. Maar wat is een Fitbit nu eigenlijk? De Fitbit is een populaire activity tracker, die je meestal draagt als een horloge en gekoppeld wordt aan je mobiele telefoon. Een activity tracker kan je veel inzicht geven in je activiteiten gedurende de dag én hoe het met……. lees verder

Dikke of dunne smoothie. Wat is beter als je wilt afvallen?

Een dunne of dikke smoothie bij het afvallen?

Een smoothie is een perfecte manier om op snelle wijze een hele hoop gezonde voedingsmiddelen en voedingsstoffen tot je te nemen. Maar wat is de beste smoothie om te drinken als je snel wilt afvallen? Meer of minder calorieën? En dik of dun? Dik en dun Helpt een smoothie met een dikkere substantie (en dus……. lees verder

Afvallen met een vetarm dieet is vaak geen succes

Olijfolie helpt bij afvallen

Altijd gedacht dat je door een vetarm dieet het meeste afvalt? Uit onderzoek blijkt dat niet zo te zijn. Ook heeft het tellen van calorieën heeft niet per se een positieve invloed op het afvallen. Deze bevindingen kwamen uit een onderzoek van de Universiteit van Barcelona. Het onderzoek De deelnemers in deze groep verschilde van 55-80 jaar en werden verdeeld in……. lees verder

Waarom is een crosstrainer goed voor je?

Waarom is de crosstrainer goed voor je?

De crosstrainers zijn altijd een populair apparaat in de sportschool. Wij hebben er toevallig eentje boven staan en af en toe ga ik daar ook eventjes op. Heerlijk drie kwartier sporten terwijl je naar je favoriete serie kijkt! Dit is al een voordeel, maar er zijn nog veel meer voordelen voor je gezondheid…: 1. Het……. lees verder

Energiebehoefte van volwassenen

vermoeide sporter

In mijn vorige blog heb ik het gehad over energiebehoefte. Het ging toen voornamelijk over de energiebehoefte van kinderen. Maar hoe zit het nu met volwassenen? Het energieverbruik is natuurlijk afhankelijk van het geslacht, de lengte, het gewicht en de leeftijd van een persoon. Daarnaast ook de mate waarin hij of zij beweegt en de……. lees verder

Energiebehoefte van kinderen

Energie behoefte kinderen

De energiebehoefte is niet voor iedereen gelijk. Een aantal mensen hebben een afwijkende energiebehoefte. Bij een afwijkende energiebehoefte moeten we denken aan kinderen en jongeren in de groei en aan zwangere vrouwen en zogende vrouwen. Waar we ook een afwijkende energiebehoefte tegen komen is bij zieke mensen. Bij zieke mensen kan de extra behoefte oplopen……. lees verder

Calorieën tellen is volkomen nutteloos

waterijsje-weinig-calorieen

Was eerst de eierkoek ontzettend populair omdat er zo weinig calorieën in zitten, nu ziet men wel in dat een eierkoek niets toevoegt aan je gezondheid én het afvallen. Een eierkoek bestaat uit o.a. uit suiker, eieren, ammoniumbicarbonaat en allerlei E-nummers. Klinkt dat gezond? Nee dus… Behalve die eieren dan. Nu ziet men in dat……. lees verder

Snelle oefening voor tussendoor op het werk

JumpingJack Gezond op het werk

De oefening: Een snelle oefening die je kan doen tijdens je pauze op het werk zijn Jumpinjacks. De bedoeling van deze oefening is dat je je armen in de lucht doet en je benen ter op één lijn heb met je schouders. Dan begin je rustig aan met springen en doe je spreid en sluitbewegingen……. lees verder

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens
  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven