Was eerst de eierkoek ontzettend populair omdat er zo weinig calorieën in zitten, nu ziet men wel in dat een eierkoek niets toevoegt aan je gezondheid én het afvallen. Een eierkoek bestaat uit o.a. uit suiker, eieren, ammoniumbicarbonaat en allerlei E-nummers. Klinkt dat gezond? Nee dus… Behalve die eieren dan.
Nu ziet men in dat je best meer calorieën mag gebruiken, maar dat het dan belangrijk is dat de voeding voldoende gezonde voedingsstoffen bevat. Een raketje heeft weinig calorieën, maar totaal geen voedingswaarde. Terwijl een volkorenbroodje met aardbeien meer calorieën bevat, maar je lichaam veel meer positieve energie geeft.
Ga dus niet uit van de calorieën maar kijk wat de voeding voor je lichaam betekent!
