Was eerst de eierkoek ontzettend populair omdat er zo weinig calorieën in zitten, nu ziet men wel in dat een eierkoek niets toevoegt aan je gezondheid én het afvallen. Een eierkoek bestaat uit o.a. uit suiker, eieren, ammoniumbicarbonaat en allerlei E-nummers. Klinkt dat gezond? Nee dus… Behalve die eieren dan.
Nu ziet men in dat je best meer calorieën mag gebruiken, maar dat het dan belangrijk is dat de voeding voldoende gezonde voedingsstoffen bevat. Een raketje heeft weinig calorieën, maar totaal geen voedingswaarde. Terwijl een volkorenbroodje met aardbeien meer calorieën bevat, maar je lichaam veel meer positieve energie geeft.
Ga dus niet uit van de calorieën maar kijk wat de voeding voor je lichaam betekent!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
- Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
- Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022
