Ervaring met maaltijdshake Body & Fit Low Calorie Meal – Cappuccino

Onder het genot van een makkelijke suikervrije maaltijdshake van Body & Fit, schrijf ik deze blog. Het is een populaire maaltijdvervanger voor mensen die willen afvallen. En na een weekend & de Sinterklaasweek, kan het voor mij geen kwaad even een balansdag in te plannen. Daar zijn maaltijdshakes prima geschikt voor!

Mijn voorkeur bij dit soort shakes is de smaak vanille of fruit, dan verwerk ik het in een fruitsmoothie. Maar de smaak cappuccino vind ik ook lekker, het doet me aan koffie-ijs denken. Helaas vind ik een echte cappuccino zelf niet zo lekker, want dat vind ik een beetje te flauw. Ik ga liever voor een pittig bakkie koffie.

Mijn ervaring met deze maaltijdshake is dat het prima is om een uur twee/drie te ‘overbruggen’. Dus ik zou het combineren met een tussendoortje, zoals een appel of tomaatjes.

Suikervrije eiwitshake, maar wel zoet

Persoonlijk eet ik vrij weinig suiker en vind deze shake dan ook vrij zoet. Dat is natuurlijk wisselend per persoon en hangt af van wat je gewend bent. Vandaar dat ik het ook lekker vind om door de shake een kop sterke zwarte koffie te doen.

De shake is gezoet met sucralose. Deze zoetstof is niet primair onze keuze, want het kan wel effect hebben op de suikerspiegel en het is natuurlijk geen 100% natuurlijk product. Er zijn diverse onderzoeken gedaan, waaronder door de FDA in Amerika die geen ernstige schadelijke effecten hebben gemeten. Het is ook vaak terug te vinden in light frisdranken.

Op de site van de Body & Fitshop stond een interessant berichtje:

Nr. 1 maaltijdvervanger voor gewichtsverlies uit de test van de Consumentenbond. *Bron: Gezondgids, juni 2016

Goedkoop en verantwoorde maaltijdvervanger

Het enige kritische puntje dat we hebben is de sucralose. Maar als je wilt afvallen, dan is het beter om dit te nemen, dan door te gaan met suikerrijk voedsel eten. Een maaltijd bevat nog geen 220 calorieën, mits je er geen amandelmelk of fruit bij voegt.

Een echt pluspunt is de prijs, slechts €6,90 voor 7 maaltijden. Dus minder dan een euro per maaltijdshake!

De maaltijdshake is verkrijgbaar in de smaken:

• Cappuccino (let op deze smaak is populair en daardoor niet altijd verkrijgbaar)
• Banaan
• Aardbei
• Vanille
• Chocolade

Ga naar bodyandfitshop.nl voor meer informatie en eventueel de shake te bestellen. Zie ook onze pagina over eiwitshakes.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
• Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024