Gezonde broodmaaltijd

Zaterdag brooddag, toch? Of is het niet zo bij jou thuis? Bij mij thuis was vroeger zaterdag echt brooddag. Wij zien nu wel wat we eten en soms kan er een gezonde broodmaaltijd op tafel staan.

Laatst kreeg ik een flesje Cardini’s caesarsaus om te proberen in box voor foodbloggers. Het leuke van zo’n box is dat je iets uit mag proberen, dat gewoon bij AH te koop is.

Zonder conserveringsmiddelen

Het mooie van dit flesje was dat ik alle ingrediënten kan lezen. Het is gemaakt van allerlei ingrediënten die je kent. Het is een product zonder conserveringsmiddelen. Daar houden we van! Ik geloof ook dat het gezonder is.

Ingrediënten

We hebben hieronder gewoon de ingrediënten neer gezet ter inspiratie. Het hangt hierbij helemaal af van de hoeveelheid mensen of je het vooraf klaar maakt of iedereen gezellig aan tafel. Zelf heb ik een ongesneden brood besteld bij de bakker. Wij vinden het voor zulke boterhammen lekker om dikke plakken te maken.

• volkoren brood
• Cardini’s caesarsaus
• stevige tomaten
• gemixte sla
• kappertjes
• ansjovis
• Parmezaanse kaas

Bereiding

Een goed belegde boterham smeren spreekt voorzag. Wat ik wel handig vind is de saus als eerste op de boterham te smeren ipv boter. Dan houd je daarna schonere handen. Verder versier je de boterham naar eigen smaak.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024