Puur, gezond, snel klaar. Dat zijn de gezonde shakes van Ellemieke Vermolen. En bovendien krijg je meer energie, je wordt mooier en je valt af en je lichaam is in shape.
Kortom, dit spreekt ons natuurlijk aan en bovendien zijn wij dol op lekkere en gezonde shakes! Om het ons makkelijk te maken, heeft Ellemieke de shakes gebundeld in een boek: ‘Happy Shake, recepten voor een gezonde, energieke, levensstijl‘.
Het boek is opgebouwd in zeven thema’s:
- Detox
- Beauty
- Sport
- Ontbijt
- Energie
- Weerstand
- Kinderen
Die indeling vinden wij reuze handig. Heb je een snelle oppepper nodig, dan kijk je bij Energie. Ben je verkouden? Dan ga je voor de shakes die je weerstand verhogen. Wil je een stralende huid? Dan ga je voor beauty. Goed gedaan!
Ellemieke Vermolen gebruikt vooral pure en onbewerkte producten, zoals fruit, groenten, zaden, noten, bessen, algen, tarwegras en bijenpollen!(!). Shakes en smoothies zijn eenvoudig te maken en door de combinaties smaakt het heerlijk en is het super gezond!
Maar naast de heerlijke en handige recepten voor de gezonde shakes willen we ook de mooie opmaak noemen. De foto’s zijn echt prachtig (van fotografe Diane Hendrikx), je krijgt alleen al een positieve boost als je door het boek bladert. Ook dit boek vinden wij persoonlijk weer een echte aanrader als cadeausuggestie voor de decembermaand!
Het boek is hardcover, telt 144 pagina’s.
Prijs: € 24,50
Gezien bij bol.com en Ako
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Pijn aan één knie tijdens het fietsen: oorzaken, tips en preventie voor fietsers - 20 november 2024
- Hoe kan ChatGPT helpen met een gezondere levensstijl? - 17 november 2024
- Helpt ontzuren of ontgiften (detoxen) bij reuma of fibromyalgie? - 13 november 2024
Marjan zegt
Wat leuk, ik twijfelde of ik het boek wilde hebben maar nu wil ik dat zeker. Misschien heb ik geduld en vraag ik hem voor kerst 😉