Een goede gezondheid maakt gelukkig, lees ik in het boek Superfoodies, 20 groene (juice) recepten. Volgens mij komt dat mede door iets anders. Wie veel goede vitamines en mineralen binnenkrijgt, heeft een betere mentale weerbaarheid. Uit onderzoek blijkt steeds vaker wat de rol van vitamines en mineralen is op je psyche. En natuurlijk zal een goede gezondheid in allerlei opzichten een positieve uitwerking op je hebben.
Maar als je chronisch ziek bent en je gezondheid (tijdelijk) niet goed is, dan kun je natuurlijk wel je lichaam zo goed mogelijk voeden met stoffen die je lichaam nodig heeft. Ik heb het dan over vitamines, mineralen, aminozuren, enzovoort. Want dat helpt toch om je net even minder moe te maken, of minder humeurig. Of zelfs om minder pijn te hebben. Ik vind het belangrijk dat ik zelf wel íets kan doen aan mijn gezondheid, ook al gaat het nog steeds niet helemaal zoals ik graag zou willen.
Green Juice is van Jesse van der Velde en geeft een boost aan je lichaam. Waarom?
Vanessa kreeg een pot Green Juice van Jesse om te ervaren hoe wij dit vonden. Mijn gezondheid is ook niet optimaal, dus het leek mij een goed idee om dit product te testen 🙂
Green Juice is eigenlijk een pot met groene poeder en valt onder de supplementen. Voor een ‘green juice’ meng je een theelepel Green Juice met een glas water. Opdrinken en klaar…
Er zitten enorm veel krachtige voedingsstoffen in Green Juice. Daar kom ik zo op terug. Ik was zelf namelijk ook erg nieuwsgierig naar de smaak. Het lijkt volgens mij het meest op een combi tussen groene en matcha thee. Maar dan drink je het dus koud. En je moet het na het roeren wel meteen opdrinken, anders is het niet meer goed gemengd. Maar het is prima drinkbaar, super lekker vond ik het niet 😉 (dat is verder niet zo belangrijk natuurlijk, het gaat vooral om de goede stoffen die hierin zitten).
Lees ook ons artikel: Wat zijn greenjuices en welke zijn goed?
Natuurlijke ingrediënten in Green Juice
Ik ben echt onder de indruk hoeveel goede en natuurlijke ingrediënten in de Green Juice van Superfoodies zitten. In het boek dat je erbij krijgt, vind je een uitgebreide uitleg per ingrediënt. Ik licht er een paar uit hieronder. De omschrijving waar het goed voor is, is zeker niet volledig, maar geeft wel een aantal belangrijke eigenschappen aan.
- Gerstegraspoeder (versterkt o.a. het immuunsysteem, vermindert risico op allergieën)
- Chlorellapoeder (reinigt o.a. de darmen en de lever en verbetert je immuunsysteem)
- Spirulinapoeder (bron van aminozuren, kanker- en ontstekingsremmend en vertraagd de veroudering)
- Tarwegraspoeder (helpt bij het ontzuren en effectief bij o.a. verkoudheid, diabetes, bloedarmoede, eczeem en meer)
- Alfalfabladpoeder (cholesterol verlagend, vochtafdrijvend, helpt bij o.a. astma, diabetes, reuma en maagklachten)
- Pau d’arcoschorspoeder (in de alternatieve geneeskunst o.a. veel gebruikt bij diarree, schimmelinfecties, maagzweren, astma, bronchitis, gewichtspijn en wonden)
- Rijsteiwitpoeder (veganistisch eiwitpoeder o.a. goed voor spierherstel en spiergroei, werkt tegen veroudering en bevordert vetverbranding).
De hoofdingrediënten in deze juice zijn tarwegraspoeder, gerstegraspoeder en alfalfabladpoeder. Verder aangevuld met vele andere natuurlijke ingrediënten, zoals ik hierboven ook een aantal heb genoemd. In totaal bevat dit supplement 26 natuurlijke ingrediënten, met allemaal hele specifieke eigenschappen voor je gezondheid.
Recepten met Green Juice
Bij de pot Green Juice kregen we een boek van Jesse van der Velde met uitleg én recepten. Want je kunt deze poeder ook verwerken in een aantal recepten. Dat maakt het extra gezond. Zoals:
- Groene havermoutpap
- Spinaziewafels
- Broccoliburgers
- Green hummus
- Green vegan cupcakes
- Green icecream
Ik heb hier zelf nog niets mee gedaan, maar Vanessa en ik zagen genoeg leuke recepten om eens uit te proberen. Ik weet niet of je dit boek bij elke bestelling krijgt, maar dat zie je vast snel genoeg.
En wat is mijn ervaring met de Green Juice?
Dat is natuurlijk de belangrijkste vraag. Ik gebruik de juice nu enkele weken en heb de pot zelfs meegenomen op vakantie (ideaal vond ik, want wij koken dan minder en zo wist ik zeker dat ik ook veel goede voedingsstoffen binnen zou krijgen).
Ik merk dat de “groene sap” mij vooral meer energie geeft. Ik ben duidelijk ook minder moe. Zelfs de wallen onder mijn ogen (komt vooral door allergieën) werden minder. Al durf ik nooit zo hard te maken dat de Green Juice werkelijk de reden is.
Opvallend is dat ik afgelopen week wat verzuimd heb met de Green Juice én mijn dagelijkse vitamine D. Waarom? Geen idee, ik had wel veel afspraken, was uit mijn ritme. Maar gewoon dom natuurlijk. En ik werd moe. Ik sliep zelfs ’s middags weer een paar keer uurtje om er weer tegen te kunnen (nogmaals, mijn gezondheid is niet optimaal, dus ik reageer wellicht wat heftiger dan gezonde mensen). Tot ineens na dagen pas het kwartje viel… (dat duurde vast zo lang doordat ik door de vermoeidheid niet meer helder kon denken). Ik zorgde niet goed voor mezelf! Ik had gerust wel goed gegeten, maar daar haal ik onvoldoende voedingsstoffen uit. Als ik erg moe ben, neemt de drang naar eten toe. Dan eet ik wel weer zo een extra plak kaas tussendoor en blijf ik gefixeerd op “iets willen eten”. Buiten de maaltijden om dus. Als ik me fitter voel, heb ik dat nauwelijks. En ik zit gewoon veel lekkerder in mijn vel. Dus vanaf gisteren zorg ik weer goed voor mezelf en vandaag (het is nu zaterdag en stralend mooi weer buiten) is alweer het verschil te merken, al had ik nog wat moeite om op gang te komen.
Waar koop je deze Green Juice?
Je kunt gewoon een pot kopen zoals ik die had (150 gram) bij Superfood (€ 29.95). Je kunt ook een abonnement nemen (maandelijks opzegbaar, maar wel stuk goedkoper). Als je dat wilt, kijk dan op de site van Supergreens.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Quarterlife Crisis: Keuzestress bij jongvolwassenen - 26 september 2023
- Hoe gezond zijn augurken? - 22 september 2023
- Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning? - 21 september 2023
Hannah zegt
Sta op punt om green juice te kopen, maar zou eerst reacties willen lezen op wat Marcel en Ellen aangeven.
Jenny zegt
Beste Hannah, ik weet ook niet precies hoe het kan, maar je kunt natuurlijk wel allergisch of overgevoelig zijn voor een van de ingrediënten in een Green Juice. Ik bouw het altijd rustig op. Dus als er staat één maatschep vol mengen met een glas water, dan gebruik ik eerst een poosje de helft. Dat doe ik met elk merk dat ik opnieuw probeer.
Als je weet dat je erg gevoelig bent, dan zou ik het ook niet op de nuchtere maag drinken.
Soms moeten je darmen ook even wennen. Maar luister wel goed naar je lichaam!
Ellen zegt
Helaas krijg ik na paar weekjes gebruik,prikkelende bleke en Dikke tong! Ook opgezette amandelen,dan toch allergisch voor iets denk ik…….zo jammer en ik zit met pot vol nog…….
Marcel zegt
Sorry maar ik word doodziek van Green Juice. Heb 10 minuten op de toilet gezeten zweet brak me uit krampen in de buik . Nu weet ik zeker dat dit komt van Green Juice. Ik ga het niet meer gebruiken heb geen zin om dit weer mee te maken. Ben benieuwd naar jullie reactie.
Annette Versteege zegt
Vraagje: Past dit product in een low fodmap dieet?
Vanesa zegt
Ook dit hebben we even na gevraagd bij Jesse van der Velde en kregen onderstaande reactie:
Hi Vanessa,
De green juice is echt een kruiden supplement. Los van dat de kruiden FODMAP arm is, krijg je het ook in kleine hoeveelheden binnen van slechts 5 gram per dag. Veilig dus bij een FODMAP arm dieet!
Vriendelijke groet,
Team Bioprofile
Bobbie zegt
Ik gebruik het nu bijna 2 wk.. maar ik word er niet fitter van. Wat ik wel gehoopt had. Of moet ik het langere tijd gebruiken wil ik effect voelen. Kan je het ook 2x daags nemen(
Simone zegt
Twee vraagjes; kan ik dit ook aan mijn kinderen geven (10 en 12 jaar oud) en vervangt dit product een multi vitamine?
Vanessa zegt
Hallo Simone,
We hebben het even nagevraagd bij Jesse van der Velde en ontvingen onderstaande reactie:
bedankt voor je berichtje, en de vraag die je stelt, hieronder zal ik de vragen beantwoorden:
kan ik dit ook aan mijn kinderen geven (10 en 12 jaar oud):
Ja, je mag dan de halve dagdosering gebruiken. Dus een halve theelepel.
en vervangt dit product een multi vitamine?
Nee, green juice bevat alleen planten en kruidenpoeders met de van natuurlijk voorkomende helende stoffen.
Een multivitamine bevat meerdere geïsoleerde vitamines. Je kunt het prima samen gebruiken
Ik hoop zo je vraag te hebben beantwoord,
Groeten
Vanessa