Anders denken bij afvallen

De oplossing tot blijvend afslanken zit tussen je twee oren…

Vanuit deze filosofie vertrekt het Mentale Dieet Plan. Je besluit immers zelf of je iets al dan niet in je mond stopt. Het is daarom belangrijk dat je eerst een goed beeld krijgt van jezelf en wat er in je gedachten afspeelt wanneer je aan eten en afslanken denkt.
Het Mentale Dieetplan heeft een methode ontworpen die je een aantal inzichten verschaft over je denkpatroon. Het Mentale Dieet Plan kan je helpen op een gezonde en effectieve manier af te vallen door uitgebreide coaching en mentale oefeningen.

Redenen om kilo’s ’te zwaar’ te zijn:

• de zwangerschapskilo’s willen er niet af
• heb geen tijd om te sporten
• heb geen tijd om gezond te koken
• mijn gezin wil niet mee doen
• heb snoep in huis voor de kinderen
• ….

Je kunt de lijst vast aanvullen met allerlei goede ‘redenen’ om net een paar kilo te zwaar te zijn. Wat zijn jouw drijfveren? Hoe kun jij ze aanpakken? Dat is waar het Mentale Dieetplan over gaat.

Continu begeleiding

Het concept werkt als volgt. Je ontvangt :

• recepten
• motiverende tekst van een andere deelnemer
• tips
• kritische vragen (de test)
• gezonde tips

Vooral de kritische vragen zijn belangrijk. Daarmee ga je nadenken waarom je zelf niet tevreden bent met je gewicht. Wat zijn jouw drijfveren om af te gaan vallen?

Denk bijvoorbeeld eens na over:

Mijn meest voorkomende eetbui is: 

Je mag de antwoorden terugsturen, maar je mag ze natuurlijk ook voor jezelf houden. Vooral het aspect van de kritische vragen vinden wij een positieve invulling van dieetbegeleiding.

De belofte van het Mentale Dieetplan:

Dit is wat je gaat ontdekken:

• …de echte reden waarom het mensen niet lukt om af te slanken.
• …waarom een vet/calorie-arm dieet niet kan werken.
• …waarom fitnessen en sporten geen oplossing zijn. (wel gezond maar contra-productief tijdens het afslanken!)
• …wanneer je wat dient te eten (hint: Het is niet hetgeen je denkt) om blijvend vet te verbranden…

En veel meer…!

Vraag eens een proef aan en bekijk of je af wilt slanken via het Mentale Dieet Plan.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
• Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
• Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026