Anders denken bij afvallen

De oplossing tot blijvend afslanken zit tussen je twee oren…

Vanuit deze filosofie vertrekt het Mentale Dieet Plan. Je besluit immers zelf of je iets al dan niet in je mond stopt. Het is daarom belangrijk dat je eerst een goed beeld krijgt van jezelf en wat er in je gedachten afspeelt wanneer je aan eten en afslanken denkt.
Het Mentale Dieetplan heeft een methode ontworpen die je een aantal inzichten verschaft over je denkpatroon. Het Mentale Dieet Plan kan je helpen op een gezonde en effectieve manier af te vallen door uitgebreide coaching en mentale oefeningen.

Redenen om kilo’s ’te zwaar’ te zijn:

• de zwangerschapskilo’s willen er niet af
• heb geen tijd om te sporten
• heb geen tijd om gezond te koken
• mijn gezin wil niet mee doen
• heb snoep in huis voor de kinderen
• ….

Je kunt de lijst vast aanvullen met allerlei goede ‘redenen’ om net een paar kilo te zwaar te zijn. Wat zijn jouw drijfveren? Hoe kun jij ze aanpakken? Dat is waar het Mentale Dieetplan over gaat.

Continu begeleiding

Het concept werkt als volgt. Je ontvangt :

• recepten
• motiverende tekst van een andere deelnemer
• tips
• kritische vragen (de test)
• gezonde tips

Vooral de kritische vragen zijn belangrijk. Daarmee ga je nadenken waarom je zelf niet tevreden bent met je gewicht. Wat zijn jouw drijfveren om af te gaan vallen?

Denk bijvoorbeeld eens na over:

Mijn meest voorkomende eetbui is: 

Je mag de antwoorden terugsturen, maar je mag ze natuurlijk ook voor jezelf houden. Vooral het aspect van de kritische vragen vinden wij een positieve invulling van dieetbegeleiding.

De belofte van het Mentale Dieetplan:

Dit is wat je gaat ontdekken:

• …de echte reden waarom het mensen niet lukt om af te slanken.
• …waarom een vet/calorie-arm dieet niet kan werken.
• …waarom fitnessen en sporten geen oplossing zijn. (wel gezond maar contra-productief tijdens het afslanken!)
• …wanneer je wat dient te eten (hint: Het is niet hetgeen je denkt) om blijvend vet te verbranden…

En veel meer…!

Vraag eens een proef aan en bekijk of je af wilt slanken via het Mentale Dieet Plan.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024