• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Kindersushi maken met rijst, fruit en wraps

Kindersushi maken met rijst, fruit en wraps

Laatste update: 18 mei 2020 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Sushi is heerlijk, maar niet alle kinderen zijn er dol op. Je kunt wel kindersushi maken. Dat zullen de kleintjes al veel meer aanspreken. Bovendien kunnen ze helpen met de bereiding van sushi.Ook leuk is om deze sushi mee te geven in de lunchbox!

Deze tip voor kindersushi kregen wij van de dames van www.spinaziemetspikkels.nl. (red: deze site bestaat helaas niet meer) Een leuke site voor ouders met een jong gezin. Op deze site vind je niet alleen recepten maar ook inspiratie en informatie over gezonde voeding, kinderen en het dagelijks gezinsleven. Leuk om daar eens te kijken.

En wij vinden het leuk dat we dit recept voor kindersushi hieronder met jullie mogen delen van Spinazie met Spikkels!

Kindersushi met wraps
Kindersushi met wraps:

(voor 12 sushi’s)

Ingrediënten:

  • 2 volkoren wraps
  • chocopasta
  • klein pakje monchou
  • 1 banaan
  • zes aardbeien

Hoe maak je dit klaar?

Besmeer de eerste wrap dun in met de chocopasta (kies de gezondere versie!). Leg daar een banaan op en rol de wrap op. Snijd in 6 mooie sushi’s.

Besmeer de tweede wrap dun in met de mon chou. Leg zes aardbeien netjes op een rij op de wrap en rol de wrap op. Snijd in 6 mooie sushi’s.

Kindersushi met fruit en rijst:

(voor ongeveer 8 sushi’s)

Ingrediënten:

  • 50 gram dessertrijst
  • 250 ml volle melk of kokosmelk
  • evt zakje vanillesuiker
  • fruit naar keuze (bijvoorbeeld frambozen, kiwi, mango, aardbeien en/of blauwe bessen)
  • sushi mat

Hoe maak je deze kindersushi klaar?

Doe de rijst, melk en evt vanillesuiker in een pannetje en breng het aan de kook. Laat het 12 minuten zachtjes koken en roer regelmatig alles goed door elkaar. Laat de rijst goed afkoelen en je rijst is klaar voor gebruik.

Leg daarna de rijst op je sushimat en leg er wat stukjes fruit op. Rol dit als een rolletje op en snijd in mooie sushi’s. Heb je geen speciale sushimat (of lukt het niet), maak dan bergjes rijst en leg daar het fruit op.

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gezonde fruit-meloen-pizza voor kinderen
    Gezonde fruit-meloen-pizza voor kinderen
  • Sushi eten uit een kom
    Sushi eten uit een kom
  • Watermeloenpizza met feta en olijven
    Watermeloenpizza met feta en olijven
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel? - 26 januari 2023
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen! - 22 januari 2023
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid? - 20 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: fruit, gezelligheid, kindersushi, rijst, spinazie met spikkels, sushi, Wraps

Lees Interacties

Reacties

  1. Spinazie met Spikkels zegt

    23 mei 2017 om 18:09

    Super leuk dat jullie het delen!

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven