• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Kruiden en specerijen voor gezonde voeding

Kruiden en specerijen voor gezonde voeding

Laatste update: 28 december 2019 - Door Gastblogger | Leestijd ca. 2 minuten

Bhagavad Gita 17/8:

Ayu sattva balarogya sukha priti vivardhanah. Rasyah snigdhah sthira hrdya aharah sattvikapriyah.

Korte vertaling:

Voeding die gezond is voor je verlengt je leven, zuivert je intellect. Gezonde voeding geeft je kracht en een goede gezondheid. Deze voeding vergroot de liefde in je hart en het maakt je gelukkig. Dit zijn de zes kwaliteiten die je ontvangt als je kiest voor gezonde en goede voeding……

Voeding als voeding

Dus als je in de supermarkt loopt, kijk dan kritisch naar het aanbod. Ziet het er uit als eten of als een mooi reclameplaatje. Echte voeding ziet er als voeding uit. Wil je smaakmakers? Kies dan voor kruiden en specerijen. Ze maken je eten lekkerder en zorgen voor balans in je lichaam en geest.

Kruiden-en-specerijen

Wist je dat?

Wist je dat kaneel harmoniserend werkt? Dat kruidnagel gebruikt kan worden als bloedzuiveraar, de spijsvertering bevordert en als pijnstiller werkt bij kiespijn? Dat de olie van vers gemalen korianderzaad helpt bij het verteren van zetmeelrijk voedsel en wortelachtige groentesoorten?

Kurkuma 

Kurkuma zorgt ervoor dat het eten er smakelijk uitziet, geeft een heerlijke gekruide geur en smaak en werkt bovendien bloedzuiverend en stimuleert de werking van de darmen.

Gember

Gember kun je het beste vers raspen. Het is een medicijn tegen kolieken en tegen een slechte spijsvertering. In kleine hoeveelheden gegeten geneest gember maagkrampen. Ook als thee te drinken.

Dit is een kleine greep uit de kruidenkast. Er is nog veel meer te leren over kruiden en specerijen. Ze maken niet alleen ons eten lekkerder, maar ze maken ons ook gezonder.

Pakjes uit de supermarkt met smaakmakers? Kies met gezond verstand, leer weer zelf koken met je eigen kruiden en specerijen. Koop verse groenten en voedingsmiddelen die er uitzien als eten. Dan ontvang je de zes kwaliteiten die in de Bhagavad Gita staan.

Eet smakelijk,

Marcelle de la Porte

Red. Marcelle de la Porte is een van onze vaste gastbloggers. Zij is eigenaar van de YogaPoort te Zaandam.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Basisprincipes Ayurvedische voeding
    Basisprincipes Ayurvedische voeding
  • Calorieën tellen is volkomen nutteloos
    Calorieën tellen is volkomen nutteloos
  • Steeds vaker voeding als medicijn
    Steeds vaker voeding als medicijn

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gastblog, Ontdek de kracht van kruiden

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!
  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven