… en dan komt januari er weer aan, de maand van goede voornemens én dry january. Voor wie nu denkt, waar heeft ze het over: het is de maand waar veel mensen ervoor kiezen om geen alcohol drinken. Ook ik doe er al jaren aan mee. Waarom? Dat vertel ik je hieronder. Toevallig mocht ik kort geleden een paar alcoholvrij drankjes testen en dat is natuurlijk heel handig ter voorbereiding op dry january. Ook daar vertel ik je natuurlijk graag meer over in deze blog.
Waarom een maand geen alcohol?
Vorige week hoorde ik een item op de radio over dry january en studenten. Zij wilden er niet aan meedoen en kozen dan liever voor minderen. Maar dat is denk ik erg lastig, want als iedereen om je heen gewoon doorgaat en jij slechts één biertje wilt drinken, is dat veel ingewikkelder dan geen biertje of wijntje. Voor mij is dat duidelijk, want als je uitgaat wordt één drankje er makkelijk twee en twee worden er al snel weer drie.
Maar terug naar mezelf, want dit deed me wel even nadenken. Waarom doe ik er wel aan mee? Ondanks de opmerkingen ‘doe niet zo ongezellig’. Opmerkingen die Jenny vast ook herkent. Zij houdt gewoon niet zo van alcoholische drankjes. Ik wel, nou ja eigenlijk alleen van wijn. En heel af en toe, zoals met kerst, drink ik wel eens een likeurtje naast mijn koffie.
Ik kan mijn glaasjes wijn prima onder controle houden. Door de week drink ik vaak niet. Al is dat in deze donkere dagen voor Kerst wat lastiger om een wijntje af te slaan. Einde middag, kaarsjes aan, gezelligheid. En ik vind alternatieve drankjes in de winter wat lastiger. De hele dag door drink ik al water en thee, dus dan wil ik bij zo’n borrelmomentje graag iets anders drinken. Alternatieve drankjes zijn meestal fris van temperatuur en smaak. Of zo’n zoete frisdrank met veel suiker of zoetstoffen, niks voor mij.
Toch zijn er goede, alcoholvrije alternatieven, zoals kombucha, gingerbeer of een URB drankje (zie de foto hieraan en mijn uitleg onderaan deze blog). Eerst zat in mijn hoofd dat ik deze alternatieve drankjes best duur vond. Maar wat nu als je het vergelijkt met een wijntje? Dan valt het reuze mee. Het is even een andere mindset.
Het suikergehalte valt bij dit soort alternatieve alcoholvrije drankjes vaak wel mee. Als je dat vergelijkt met cola, daar zit echt meer suiker in. Dus ik haal toch wel een paar van deze alternatieven in huis voor de gezellig momenten ik dan niet weer water wil nemen.
Zoals ik net aangaf, drink ik tijdens deze donkere dagen ietsje vaker een wijntje. In de kerstvakantie gaan we ook nog even met vrienden op vakantie. Dan is een wijntje vaak dagelijkse kost en eerlijk gezegd, zegt mijn lijf daarna: maak even een pas op de plaats. Dus mijn plan is om na de kerstvakantie en dus niet gelijk op 1 januari te beginnen aan een sobere periode. Lekker even resetten. Ik weet nu al, dat voelt vooral goed!
Wetenschappelijk onderbouwd is het niet, maar ik denk dat het zeker na zo’n rijke/royale periode tijd is voor minderen. Dus niet alleen de alcohol, ook extra gezond eten. Nieuw jaar, nieuw begin. Het voelt als een seizoensgebonden periode. Tijd voor het ‘magere’ seizoen.
Doe je mee en ga je in januari ook lekker extra gezond doen? Ik ga weer mijn best doen om je op deze site te inspireren met heerlijke recepten voor gezonde maaltijden…. Juist even die gerechten met warme smaken, zoals een curry, soep of stoofschotel. Want januari is het winter en dan hebben we meestal behoefte aan dit soort maaltijden. In de zomer kun je ook heerlijk gezond doen met lichtere salades, maar dat is niet echt mijn favoriete maaltijd in de winter…
Wat zijn URB drankjes?
We kregen de URB drankjes om te testen en dat hebben we maar gelijk gedaan. Ik vind het echt een heerlijk en goed alternatief voor een wijntje. De flesjes zien er ook erg aantrekkelijk uit. Het is wel een tikje zoeter dan wijn, maar dat stoort me hier helemaal niet (het voelt ook niet als een limonade-achtig drankje en ze noemen het niet voor niks URB Luxury Drinks 😉). Het bevat per 100 ml maar 18 kcal, dus dat valt ook reuze mee. En alleen maar natuurlijke ingrediënten.
Dochterlief van 14 jaar had direct haar zinnen op ook zo’n flesje gezet voor bij het kerstdiner. Leuk toch, wij een speciaal glas wijn, zij dronk een speciale alcoholvrij glas ‘wijn’.
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
Laat een reactie achter