• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Met 4 ingrediënten koken, nieuwste boek Pascale Naessens

Met 4 ingrediënten koken, nieuwste boek Pascale Naessens

Gepubliceerd op: 19 september 2018 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Eenvoudig koken met weinig ingrediënten is in. De populaire en bekende bestsellerschrijfster Pascale Naessens doet hier ook aan mee. Ik ben overigens dol op dit soort boeken!

Ik heb al vaker over de boeken van Pascale Naessens geschreven. Naessens komt uit België en is daar zeer populair. Maar ook in Nederland omarmen we inmiddels Pascale Naessens. Want haar boeken zien er fantastisch uit en hierin staan echt heerlijke, pure, gezonde recepten. Ook ideaal voor mensen met diabetes, maar natuurlijk zijn deze recepten voor iedereen goed die graag gezond eet.

Nog eenvoudiger, met 4 ingrediënten

Nieuwste boek van Pascale Naessens

In dit nieuwste boek van Pascale Naessens staan niet alleen recepten, maar ook uitleg over haar methode. Zo raadt Naessens aan om groenten te combineren met of eiwitten of koolhydraten. Maar eiwitten en koolhydraten combineren is geen goed idee. Alles moet in balans zijn en dat betekent dat je zo min mogelijk geraffineerde voeding eet, maar wel veel verse groenten en fruit.

Dat dit geen saaie recepten oplevert, zelfs niet als je kookt met 4 ingrediënten, bewijst dit boek wel. Een greep uit de recepten die in dit boek staan:

  • Roodlof met geitenkaas en noten
  • Gewokte kip met groenten en pinda’s
  • Gevulde tomaten met feta en courgette
  • Rosé gebakken zalm met krokant vel en gesmoorde lente-uitjes
  • Courgettetaart (deze heeft Vanessa gemaakt, hier vind je het recept)
  • Pizza van amandelmeel
  • Eenpansgerecht met heerlijke Italiaanse smaken
  • Smeuïg chocoladetaartje

Recepten voor gezonde desserts

Hoe is het boek ingedeeld?

Alle recepten bevatten dus slechts 4 ingrediënten. Daarnaast zijn de recepten ingedeeld op de tijd dat het koken duurt. Nog iets dat het koken eenvoudig maakt.

De indeling is als volgt:

  • Klaar in 10 minuten
  • Klaar in 15 minuten
  • Klaar in 20 minuten
  • Klaar in 25 minuten
  • De oven doet het werk
  • Chic
  • Snelle desserts

Verder vind je in het boek dus allerlei informatie over gezond koken. Zoals:

  • Gematigd koolhydraatarme mediterrane voeding
  • Wat is het verschil tussen low carb en keto?
  • Is gezonder eten een bevrijding of een beknotting?

Het is overigens allemaal heel persoonlijk opgeschreven. Naessens vertelt waarom ze bepaalde keuzes maakt qua voeding en legt ook uit wat hier zo goed aan is.  Dit maakt dit nieuwe boek van Naessens toch weer heel interessant voor mensen die graag gezonder willen eten en geïnspireerd willen worden.

Hoe ziet het boek eruit?

Pure recepten met 4 ingrediënten van Pascale Naessens

Dat vind ik steeds zo leuk van de kook- en leefstijlboeken van Pascale Naessens; die zien er prachtig uit!
Een harde kaft, met een fijne opmaak en hele mooie foto’s. Zowel van de recepten als sfeerfoto’s.

Je ontdekt steeds meer in haar boeken. Ook in dit boek. Ik begin altijd met het vluchtig doorbladeren. Dat geeft natuurlijk een eerste indruk. Maar elke keer ben ik weer verrast over de inhoud als ik het boek beter doorneem. Het is gewoon heel compleet en de recepten zijn origineel en afwisselend.

Oké, ik ben dus best positief 😉
Het is trouwens ook een heel mooi kookboek om cadeau te geven.

Praktische informatie

Titel: Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten
Auteur: Pascale Naessens
Fotograaf: Roos Mestdagh, Wout Hendrickx, Ramon de Llano

Uitgeverij: Lannoo
ISBN: 978 94 014 55527
Aantal bladzijden: 222

Prijs: 25,99
Te koop bij de boekhandel en Bol.com

Recepten met 4 ingrediënten, nieuwste boek Pascale Naessens

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Courgettetaart maken met 4 ingrediënten
    Courgettetaart maken met 4 ingrediënten
  • Groente met dikke saus van bloemkoolpuree uit de challenge van Pascale Naessens
    Groente met dikke saus van bloemkoolpuree uit de challenge…
  • Nieuwste boek van William Cortvriendt en Pascale Naessens
    Nieuwste boek van William Cortvriendt en Pascale Naessens
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller? - 17 maart 2023
  • Schurftuitbraak in Nederland: hoe herken je schurft en hoe te voorkomen? - 15 maart 2023
  • Vruchtbaarheid bij mannen verhogen? 6 Effectieve tips! - 11 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boekverslag, diabetes, pascale naessens, puur, recepten, suikerziekte, weinig ingredienten

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven