Herdruk: Oergondisch genieten van Ria Penders & Yvonne van Stigt

Een van de populaire voedingsboeken van 2013 is vanaf volgende week weer beschikbaar.

Het kookboek Oergondisch genieten helpt je gezondheid te verbeteren en je krijgt meer vitaliteit.

Wat is oervoeding?

Het gaat uit van de visie: om terug te gaan naar een gezond lichaam zullen we (gedeeltelijk) terug moeten naar een voedings- en bewegingspatroon zoals dat in de oertijd gebruikelijk was.

Oervoeding is een eerlijke pure voeding met veel groente, fruit, noten, zaden, ei, vis en vlees. Alle maaltijden zijn vrij van de meest voorkomende allergenen zoals granen, zuivel, suikers, peulvruchten en planten van de nachtschadefamilie zoals aardappel en tomaat. Oervoeding wordt aangegeven als één van de meest optimale manieren van voeden.

Een kookboek met veel extra kennis over oervoeding

Er staan meer dan 250 praktische recepten passend bij de oervoedingsprincipes. Het laat je zien dat oervoeding heel makkelijk te maken is en ook lekker (niet geheel onbelangrijk).

Oergondisch genieten is samengesteld door twee deskundigen op het gebied van voeding en gezondheid. Vanuit hun passie voor de heilzame werking van oervoeding hebben zij hun kennis en praktijkervaring gebundeld en samengebracht in dit bijzondere kookboek vol met wetenswaardigheden.

• Ria Penders, natuurdiëtist en PNI*-therapeut
• Yvonne van Stigt, PNI-therapeut.

* PNI staat voor Psycho-Neuro-Immunologie. PNI is een jonge wetenschap die onderzoekt hoe alle lichaamssystemen elkaar beïnvloeden. Daarbij wordt gekeken naar voeding, beweging en stress. De drie elementen die ook centraal staan op onze site 😉

Bekijk het boek online voor een goede indruk – dat is natuurlijk slechts een deel van het hele boek vol met 250 recepten. Je kunt het boek natuurlijk ook direct bestellen bij bol.com.

 Lees ook ons eerdere artikel over dit Oergondisch genieten.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024