Een van de populaire voedingsboeken van 2013 is vanaf volgende week weer beschikbaar.
Het kookboek Oergondisch genieten helpt je gezondheid te verbeteren en je krijgt meer vitaliteit.
Wat is oervoeding?
Het gaat uit van de visie: om terug te gaan naar een gezond lichaam zullen we (gedeeltelijk) terug moeten naar een voedings- en bewegingspatroon zoals dat in de oertijd gebruikelijk was.
Oervoeding is een eerlijke pure voeding met veel groente, fruit, noten, zaden, ei, vis en vlees. Alle maaltijden zijn vrij van de meest voorkomende allergenen zoals granen, zuivel, suikers, peulvruchten en planten van de nachtschadefamilie zoals aardappel en tomaat. Oervoeding wordt aangegeven als één van de meest optimale manieren van voeden.
Een kookboek met veel extra kennis over oervoeding
Er staan meer dan 250 praktische recepten passend bij de oervoedingsprincipes. Het laat je zien dat oervoeding heel makkelijk te maken is en ook lekker (niet geheel onbelangrijk).
Oergondisch genieten is samengesteld door twee deskundigen op het gebied van voeding en gezondheid. Vanuit hun passie voor de heilzame werking van oervoeding hebben zij hun kennis en praktijkervaring gebundeld en samengebracht in dit bijzondere kookboek vol met wetenswaardigheden.
- Ria Penders, natuurdiëtist en PNI*-therapeut
- Yvonne van Stigt, PNI-therapeut.
* PNI staat voor Psycho-Neuro-Immunologie. PNI is een jonge wetenschap die onderzoekt hoe alle lichaamssystemen elkaar beïnvloeden. Daarbij wordt gekeken naar voeding, beweging en stress. De drie elementen die ook centraal staan op onze site 😉
Bekijk het boek online voor een goede indruk – dat is natuurlijk slechts een deel van het hele boek vol met 250 recepten. Je kunt het boek natuurlijk ook direct bestellen bij bol.com.
Lees ook ons eerdere artikel over dit Oergondisch genieten.
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
- Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024
- UV-filter bij zonnebrillen, welke categorie heb jij nodig? - 25 juni 2024
Vanessa zegt
Hallo Betty
We hebben informatie over het boek op onze site staan. Wij zijn niet de schrijvers van het boek. Dat kun je proberen op http://www.oergondischgenieten.nl/.
Succes,
Vanessa
Betty van mourik zegt
Hallo Ria en Yvonne, Ik heb al geruime tijd jullie prachtige boek, maar sinds een half jaar ernstige reflux klachten.Mijn vraag is:hebben jullie een suggestie wat het eten betreft?
Hartelijk dank vast.
vr.gr.Betty