Heb je ook af en toe het gevoel dat je buik op knappen staat? Je buik is opgezet, je broek kan niet meer dicht en je voelt je erg ongemakkelijk. Officieel heet het dyspepsie. Het heeft er vaak mee te maken dat voeding niet goed verteerd wordt, waardoor er gassen gevormd worden in de maagstreek. Naast een opgezette buik kun je last hebben van winderigheid, ben je misschien een beetje misselijk, heb je buikpijn, of krijg je de hik. Soms is een medische aandoening de oorzaak zoals de ziekte van Crohn, of een bacterie in de maag, maar veel vaker is het een gevolg van een bepaald voedingspatroon.
Mogelijke oorzaken:
- Vet eten vertraagt de werking van de maag
- Je hebt niet genoeg gedronken (bijvoorbeeld water)
- Door een overgevoeligheid van zuivelproducten
- Je slikt ongemerkt veel lucht in tijdens het eten en/of praten
- Een overgevoeligheidsreactie voor fructose
Als je vaak last hebt van een opgezette buik, kun je eerst eens zelf kijken of één van bovenstaande factoren van invloed is op je maagproblemen. Heb je daarna nog veel last, kun je altijd eens de huisarts om advies vragen.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
- Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
- Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022
