Bij het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) heb je terugkerende buikpijn en veranderingen in je ontlasting. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van diarree, verstopping of allebei. Een opgeblazen gevoel komt ook voor. Aan losse symptomen kun je niet zelf vaststellen dat het PDS is.
Klachten herkennen
De pijn kan samenhangen met poepen en kan wisselen in ernst. Wat je eet, spanning en andere omstandigheden kunnen invloed hebben op de klachten. Dat is persoonlijk: dezelfde maaltijd geeft niet bij iedereen dezelfde reactie.
Hoe wordt PDS vastgesteld?
Bespreek terugkerende klachten met je huisarts. Die kijkt naar het patroon en of er aanwijzingen zijn voor een andere oorzaak. Een commercieel ontlastings- of voedselpakket stelt niet automatisch PDS vast. De informatie van Thuisarts over PDS beschrijft de beoordeling en mogelijkheden.
Wat kan helpen?
Regelmaat, voldoende vezels en bewegen kunnen onderdeel zijn van de aanpak. Begin niet op eigen initiatief met een streng dieet waarin je veel producten weglaat. Een diëtist kan helpen als voeding een rol lijkt te spelen.
Wanneer opnieuw hulp vragen?
Nieuwe, toenemende of veranderende klachten verdienen aandacht, ook als je al PDS hebt. Vertel het bijvoorbeeld als je bloed bij de ontlasting ziet of onbedoeld afvalt. Schrijf desgewenst op wanneer klachten optreden om het gesprek gemakkelijker te maken.
De oorspronkelijke bijdrage kwam tot stand in samenwerking met darmklachten.nl.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Wat is het verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl? - 19 augustus 2026
- Is havermeel gezond? Het verschil met havermout en havervlokken - 13 mei 2026
- Is agavesiroop gezond en is het beter dan suiker? - 24 maart 2026
Laat een reactie achter