Een opgeblazen buik, veel winderigheid, brandend maagzuur of een stoelgang die niet lekker loopt: spijsverteringsklachten kunnen behoorlijk in de weg zitten. Soms is duidelijk welk voedingsmiddel de boosdoener is, maar vaak ligt het ingewikkelder. Je spijsvertering wordt namelijk niet alleen beïnvloed door wat je eet, maar ook door hoeveel je eet, hoe snel je eet,…lees verder
constipatie
Is warm water drinken gezonder dan koud water?
Begin jij de dag met koffie, thee of een glas water? Sommige mensen zweren bij een glas warm water op een lege maag. Het zou de spijsvertering op gang brengen, afvalstoffen afvoeren, de huid mooier maken en zelfs helpen bij het afvallen. Dat klinkt aantrekkelijk, maar niet al deze voordelen zijn wetenschappelijk aangetoond. Warm water…lees verder
Problemen met poepen op vakantie
Poepen of netjes gezegd naar het toilet gaan is voor sommige normaal al lastig. Maar op vakantie hebben echt heel veel mensen (vrouwen) last van obstipatie. Heb jij daar ook last van? Zeker even doorlezen dan… Maar waar komt dat nu door? Naast een vreemd toilet, zijn er meer oorzaken waarom we lastig naar het…lees verder
Hoe herken je het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?
Bij het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) heb je terugkerende buikpijn en veranderingen in je ontlasting. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van diarree, verstopping of allebei. Een opgeblazen gevoel komt ook voor. Aan losse symptomen kun je niet zelf vaststellen dat het PDS is. Klachten herkennen De pijn kan samenhangen met poepen en kan wisselen in ernst. Wat…lees verder
Het belang van goed eten voor je darmen
Vrijwel iedereen houdt wel van een frietje, een pizza of een vette snack op zijn tijd. Ongezond eten kan nou eenmaal heel lekker zijn, maar op de lange termijn is het zeker niet goed om vaak ongezond te eten. Waarom het belangrijk is om gezond te eten en wat er kan gebeuren als je dit voor…lees verder
Tips tegen Constipatie
Constipatie of verstopping, het is nou niet het meest gezellige onderwerp om over te praten, maar iedereen heeft er wel eens in meer of mindere mate last van. Het “niet makkelijk naar de wc gaan” kan erg vervelend zijn. Van constipatie spreek je als je minder dan 3 keer per week ontlasting hebt. Er zijn…lees verder
