Recept bosbessen-avocadosmoothie, super gezond!

Wat ziet deze smoothie er heerlijk uit! En dan is het nog super gezond ook! Zorg goed voor jezelf en neem deze bosbes-avocadosmoothie als ontbijt of tussendoortje!

Bosbes-avocadosmoothie gezond?

Groene smoothies zijn ontzettend populair – en dat is niet voor niets! De combinatie van groente en fruit zorgt voor een echte voedingsstoffenbom. Kickstart je dag dus met een heerlijke groene smoothie!

Deze smoothie zit vol met goede en belangrijke voedingsstoffen.

• Zo bevatten blauwe bessen antioxidanten die het cholesterolgehalte verlagen
• zijn blauwe bessen rijk aan kalium, calcium en magnesium
• bevatten avocado’s veel eiwitten en gezonde vetten
• en hebben avocado’s een ontstekingsremmende werking

Wat zit er in deze bosbes-avocadosmoothie?

Voedingswaarden per portie:

• Kcal: 249
• Koolhydraten: 19 g
• Eiwitten: 3 g
• Vetten: 16 g

Bosbes-avocadosmoothie

Kickstart je dag met een bosbes-avocadosmoothie. De avocado en amandelmelk maken deze smoothie heerlijk romig. Net een milkshake!

Ingrediënten

Porties: 1 persoon

• 100 gram bevroren bosbessen
• 1 avocado
• Paar muntblaadjes
• 100 ml amandelmelk
• 100 ml water

Bereiding

Haal de schil van de avocado, verwijder de pit en snijd in kleine stukjes. Doe de avocado, munt, bosbessen, amandelmelk en water bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa. Garneer met wat muntblaadjes.

En geniet ervan!

–
(red) Dit recept is ons aangeboden door makkelijkafvallen.eu

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Hi, ik ben Jenny en eigenaar van Goedetengezondleven.nl. Ik heb enkele gezondheidsuitdagingen en ik kom helaas ook snel aan in gewicht. Ik ging daarom op zoek naar meer positieve en laagdrempelige informatie om zelf ook wat te doen om mijn gezondheid te verbeteren. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover en ging dat verwerken in blogs om dat te delen met anderen. Er kwamen gastbloggers bij en ik ben er trots op dat goedetengezondleven.nl een groot platform is geworden op gebied van voeding, beweging en mindset. Met veel aandacht voor een gezonde leefstijl. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Mijn ervaring met Cabau Weight Loss Support. En wat is het verschil met de fatburner? - 2 juni 2026
• Zijn abrikozen gezond? Dit doen abrikozen voor je lichaam - 31 mei 2026
• Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen - 29 mei 2026