Wat ziet deze smoothie er heerlijk uit! En dan is het nog super gezond ook! Zorg goed voor jezelf en neem deze bosbes-avocadosmoothie als ontbijt of tussendoortje!
Bosbes-avocadosmoothie gezond?
Groene smoothies zijn ontzettend populair – en dat is niet voor niets! De combinatie van groente en fruit zorgt voor een echte voedingsstoffenbom. Kickstart je dag dus met een heerlijke groene smoothie!
Deze smoothie zit vol met goede en belangrijke voedingsstoffen.
- Zo bevatten blauwe bessen antioxidanten die het cholesterolgehalte verlagen
- zijn blauwe bessen rijk aan kalium, calcium en magnesium
- bevatten avocado’s veel eiwitten en gezonde vetten
- en hebben avocado’s een ontstekingsremmende werking
Wat zit er in deze bosbes-avocadosmoothie?
Voedingswaarden per portie:
- Kcal: 249
- Koolhydraten: 19 g
- Eiwitten: 3 g
- Vetten: 16 g
Bosbes-avocadosmoothie
Kickstart je dag met een bosbes-avocadosmoothie. De avocado en amandelmelk maken deze smoothie heerlijk romig. Net een milkshake!
Ingrediënten
Porties: 1 persoon
- 100 gram bevroren bosbessen
- 1 avocado
- Paar muntblaadjes
- 100 ml amandelmelk
- 100 ml water
Bereiding
Haal de schil van de avocado, verwijder de pit en snijd in kleine stukjes. Doe de avocado, munt, bosbessen, amandelmelk en water bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa. Garneer met wat muntblaadjes.
En geniet ervan!
–
(red) Dit recept is ons aangeboden door makkelijkafvallen.eu
