Heb je je weleens gewaagd op de salsa-dansvloer of ben je dat van plan om dat binnenkort te gaan doen? Heel verstandig! Het is namelijk heel gezond voor lichaam en geest!
Dan kan ik bij deze bevestigen of verklappen dat salsa dansen heel gezond is. En wel om de volgende redenen:
1 Fysiek
Door te dansen ben je aan het bewegen en bewegen stimuleert een betere spijsvertering waardoor o.a. je makkelijker kunt afslanken. Daarnaast ontstaat het stofje, endorfine wanneer je gaat bewegen in je lichaam wat je gelukkig maakt. Bovenal is het goed voor je conditie en souplesse.
2 Mentaal
Door lekker te dansen, te genieten van de muziek, de sfeer en je danspartner is de kans groot dat je de rompslomp van alle dag even kan vergeten. Door je te laten meeslepen op die opzwepende, vrolijke en vaak ook zwoele muziek waan je je al gauw in op een mooi tropisch eiland. Een ideale plaats voor ontspanning dus.
3 Emotioneel
Als de salsamoves lukken, als je een bent met de muziek, je danspartner en je zweeft over de dansvloer van plezier dan voelt dat niets anders dan HEERLIJK !!
4 Sociaal
Salsa dansen is bij uitstek de gelegenheid om sociale contacten op te doen en of te onderhouden.
Sterker nog, vele stelletjes zijn ontstaan doordat ze eerst danspartner en vrienden werden en uiteindelijk geliefden waar de salsa aan ten grondslag lag.
Kortom: Al deze positieve ervaringen dragen allemaal bij aan het verbeteren van je gezondheid. Lijkt het je leuk om dat ook eens te ervaren?
Alejandro van Health Inspiration
Misschien vind je dit ook interessant:
Alejandro Casas
Laatste berichten van Alejandro Casas (toon alles)
- 10 tips om je spijsvertering te verbeteren - 6 maart 2015
- Makkelijke buikspieroefening - 14 februari 2015
- Waarom is salsa dansen gezond? - 17 november 2014
