Wil je gezond en goed gaan eten? Ga je voor een gezonde leefstijl? Stop dan eerst met het gebruik van suiker. Vermijd zoveel mogelijk producten waarin suiker zit verwerkt en je zult je snel veel beter en gezonder voelen, je huid wordt mooier en je zult meer energie hebben.
Suiker ontregelt de hormoonhuishouding en je stofwisseling en daarom is het belangrijk om suiker geheel uit je “goed-eten-patroon” te schrappen. Een valkuil is om nu teveel producten met zoetstoffen te nemen. Zoetstoffen zijn ook niet gezond en de gevolgen voor lange termijn zijn nog niet helemaal duidelijk. Bovendien blijven ze de trek in zoetigheid aanwakkeren.
Als je een week geen suiker meer eet, zul je merken dat de ontwenningsverschijnselen steeds minder worden en je je juist veel beter zult voelen. Zorg in deze periode voor genoeg afleiding, want een suikerverslaving kan moeilijk te doorbreken zijn!
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 22 maart 2023
- De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
- Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023
