• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   focus

focus

Meer bewegen tijdens het thuiswerken | 7 handige tips!

Tips om meer te bewegen tijdens het thuiswerken

Je zit van half 9 tot 5 uur thuis te werken, met een lunchpauze tussendoor. Iets dat veel mensen nu doen, of enkele per dagen per week. Ik hoor zelfs van mensen die zo hun bed uitrollen en achter de computer belanden. Best begrijpelijk, maar niet zo goed voor je lichaam. Als je buiten de……. lees verder

Waarom starten met yoga?

Yoga is de laatste jaren steeds populairder geworden in de westerse wereld. Er bestaat een grote kans dat iemand uit jouw omgeving aan yoga doet of van plan is te beginnen aan yoga. Waarom zou jij starten met yoga? Yoga kun je op een yogaschool doen, maar je kunt het ook thuis in alle rust……. lees verder

Waarom is buiten sporten beter? 6 goede en gezonde redenen!

buiten sporten

We hebben al mooie dagen gehad en de zomer is eigenlijk de perfecte maand om heerlijk buiten te sporten. Het is niet koud, het regent (als het goed is) niet vaak en het is lang licht. Hou wel rekening met de temperatuur. Als het heel warm is, kun je beter ’s morgens of ’s avonds trainen.……. lees verder

Jezelf motiveren met chocola ;-)

chocolade en zelfmotivatie

Hoe kun je jezelf het best motiveren? Wel, wie zijn doelen kent, een visie ontwikkelt en zich bewust is van zaken die demotiverend werken, kan veranderingen in gezin, carrière of levensstijl met meer succes doorvoeren. Zelfmotivatie Stel je voor: je zit op de bank. Je hebt je in gedachten helemaal op dit moment ingesteld. Je……. lees verder

Focus op gezelligheid en niet op eten tijdens de feestdagen!

Focus op gezelligheid en niet op eten tijdens de feestdagen!

Zo kom je gezellig en gezond de feestdagen door! Familie, geliefden en vrienden samen rond de tafel. Kijk jij hier ook zo naar uit? De feestdagen geven ons de tijd om hier elk jaar weer van te kunnen genieten. Nu wordt dit door een groot deel van de mensen geassocieerd met heel veel en ongezond……. lees verder

9 stappen die ervoor zorgen dat je nooit het lichaam krijgt dat je graag wilt hebben!

Als je graag een gezond lichaam wilt hebben dat er goed uitziet, dan moet je er wel wat voor over hebben. Maar er zijn ook dingen die je wellicht onbewust doet, maar waardoor je dus niet het lichaam krijgt wat je graag wilt! 9 stappen die er gegarandeerd voor zorgen dat je nooit het lichaam……. lees verder

Focussen om iets te bereiken of juist niet? Minder focus, meer effect!

Minder focus meer effect

Want terwijl iedereen pleit voor een goede focus als je iets wilt bereiken, zegt Srini Pillay juist wat anders in zijn boek: “Minder focus, meer effect“. Waarom Minder focus, meer effect? Pillay geeft aan dat als we teveel focussen de nadruk maar op één enkel aspect wordt gelegd, terwijl je andere belangrijke zaken in je……. lees verder

Dieettips die weinig zin hebben, 8 beweringen die averechts kunnen werken!

Dieettips die weinig zin hebben

Er wordt tegenwoordig zoveel beweerd over wat goed is om af te vallen en wat niet. Soms weet je zelf ook niet meer wat goed en wat slecht is! Logisch, want er zijn zoveel dieettips. Wij hebben wat dieettips op een rijtje gezet die voor sommige mensen zelfs averechts helpen bij het afvallen. Dat is……. lees verder

Afvallen, zondigen & doorzettingsvermogen

Afvallen en doorzettingsvermogen, een expert vertelt!

Focus op het goede! Als je 53 kilo afvalt, dan krijg je regelmatig complimenten over je uiterlijk en je doorzettingsvermogen. En dat is natuurlijk erg fijn. Het lastige is soms dat mensen denken dat je dan wel over een bovennatuurlijke gave moet beschikken, over een onuitputtelijke wilskracht en een niet te stoppen energie. Daarmee wordt……. lees verder

Zonder levensdoel ben je doelloos! Week 2

Dromen, week 2

Ester is duidelijk bij haar les in week twee. Als je geen levensdoel hebt in je leven, dan ben je van alles aan het aanpakken zonder richting. Er ontstaan obstakels die misschien helemaal geen obstakels zijn als jouw doel wel duidelijk is. Week 2 Dus of je nu wilt afvallen, slimmer en meer ontspannen wilt werken,……. lees verder

In 7 dagen tijd een recharge van je leven!

Boek Recharge in 7 Dagen

In 7 dagen jezelf helemaal opladen en zorgen voor meer Energie, Focus en Geluk. Dat klonk goed en die uitdaging wilden we wel aangaan. Je kunt het zelf doen aan de hand van het boek: Recharge in 7 dagen (€14,95). Een boek waarin de complete uitleg staat rond de 7 dagen recharge. Je kunt het ook……. lees verder

Oliebollen verorberen of eten met aandacht?

“I’ve lived through some terrible things in my life, some of which actually happened.”  Mark Twain Mindfulness nodigt je uit om met je aandacht in dit moment aanwezig te zijn. Recent onderzoek onderstreept het nut van die uitnodiging. Mensen besteden volgens dit onderzoek 46.9 procent van de uren dat ze wakker zijn met het denken……. lees verder

Breng flow in je leven

Focus

Flow, dat woord hoor je steeds vaker. Maar wat is het eigenlijk en waarom is het goed voor je? Lezers zullen de flow herkennen als zij geheel verdiept zijn in een goed boek. Je kunt je voor iedereen en alles afsluiten, niets bestaat meer, alleen het verhaal uit je boek. De flow tijdens werk of……. lees verder

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven