• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Nooit meer werkstress! Gratis e-book met tips tegen werkstress

Nooit meer werkstress! Gratis e-book met tips tegen werkstress

Laatste update: 28 december 2017 - Door Ester Braat | Leestijd ca. 2 minuten

Als efficiencycoach en werkstress-expert zie ik de stress en drukte op kantoor de laatste jaren alleen maar toenemen. Als gevolg hiervan worden mensen ziek, verliezen plezier in het werk of stappen op, op zoek naar een werkplek waar het beter is. Maar zelfs met nationale aandacht bijvoorbeeld in deze ‘Week van de Werkstress’ wordt het er niet beter op. Elk jaar neemt de werkstress in Nederland namelijk toe.

Tips tegen werkstress!

Van werkstress naar werkplezier

Vorig jaar stond ik stil bij de ongeveer duizend geweldige klanten die ik sinds de start van Office Rescue in 2003 heb mogen coachen van werkstress naar werkplezier. Dat voelde zo fijn, omdat ik deze mensen kon laten zien hoe het óók kan – zonder stress. Aan de ene kant voelde ik me dus heel dankbaar dat ik zoveel managers, professionals en specialisten heb mogen coachen, maar aan de andere kant zie ik dat de omgeving waarin mijn klanten zich bevinden alleen maar drukker, voller en hectischer is geworden. Dat verontrust me.

Steeds vaker word ik de laatste maanden eigenlijk ‘te laat’ bij mijn klant ingeschakeld. Hoge werkstress lijkt normaal te zijn geworden waardoor werknemers te laat om hulp vragen. Daardoor zijn de problemen vaak al onnodig opgelopen, wat herstel naar een ontspannen situatie soms moeilijker maakt.

Gratis e-book met tips tegen werkstressGratis e-book met tips tegen werkstress

Steeds meer werknemers (én zzp-ers) gaan onnodig gebukt onder spanning en stress. Daarom besloot ik om na vijftien jaar als efficiencycoach mijn aanpak in een e-book vorm te geven en beschikbaar te stellen voor iedereen met een (flex)werkplek.

Waarom? Omdat er écht iets moet gebeuren met de werkstress in Nederland. En als het aan mij ligt het liefst binnen één week.

Eén week, één missie: Elke dag een Topdag.

Je kunt hier het e-book gratis downloaden, zonder verplichtingen.

Je kunt het e-book lezen alsof ik naast je zit. Elke dag start je met een stukje tekst en doe je de eenvoudige oefening. Na vijf dagen ben je vijf top-strategieën uit de mind- en timemanagement rijker.

Verbaas je over niets. Als je de focus en aandacht weer op de juiste zaken richt (op wat jij belangrijk vindt), komt er tijd, ruimte en energie vrij. Zodat je weer lekker kunt werken zonder stress. En zo topprestaties neerzet vanuit inspiratie en plezier.

Bekijk ook onze top 10 boeken voor een gezonde mind, heel handig tegen stress ;-))

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gezond ontbijten: Koffie is geen ontbijt
    Gezond ontbijten: Koffie is geen ontbijt
  • Heerlijk, die maandagochtend!
    Heerlijk, die maandagochtend!
  • Week 6 | Weg met een vol hoofd en allemaal to-do-lijstjes!
    Week 6 | Weg met een vol hoofd en allemaal to-do-lijstjes!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Ester Braat

Mijn zoektocht naar gezond en ontspannen leven begon toen ik net op mezelf woonde. Naast mijn werk als fysiotherapeut had ik veel bijbaantjes. Vaak voelde ik me moe, onvoldaan en echt ziek. Daarna volgde ik veel opleidingen en cursussen en. Elk jaar voelde ik me fitter, gezonder en gelukkiger... Ik neem je graag mee in deze lessen. Luister naar mijn interview op de radio.
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Laatste berichten van Ester Braat (toon alles)

  • Nooit meer werkstress! Gratis e-book met tips tegen werkstress - 12 november 2017
  • Glutenvrije en suikervrije Snickerstaart - 9 april 2016
  • Meer energie tijdens het werken – goede Energizers - 2 december 2015

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: e-book, ester braat, officerescue, ontspannen, timemanagement, tips, topdag, Van wens naar Waarheid, week van de werkstress, werkplezier, werkstress

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven