Een van de grote oorzaken van een minder goede gezondheid is stress. Dat weten we allemaal. Het is niet altijd even makkelijk om dit op te lossen, maar deze boeken kunnen je een handje helpen. De rust van even een momentje een boek lezen helpt in ieder geval al aan het verminderen van de stress.
We hebben een mooie top 10 Zelfhulp en persoonlijke groei boeken gemaakt om af te trappen met ons nieuwe thema Van ziek naar gezond.
1. De edele kunst van not giving a fuck
Dit is echt een aanrader als je makkelijker in het leven wilt staan. Jenny kreeg het boek cadeau en heeft het omgedoopt tot een van haar meest favoriete boeken. Het helpt je relatieveren.
Lees haar volledige review of ga voor meer informatie of bestellen, doe je op bol.com
2. Liefdesroep
Hannah Cuppen helpt je met de zoektocht van het leven. Hoe kun je ‘luisteren naar de roep van je hart’. Dit doet ze met praktische adviezen en voorbeelden.
Liefdesroep is een vervolg op het superpopulaire Liefdesbang, over bindings- en verlatingsangsten en wat je hieraan kunt doen.
Ga voor meer informatie, bestellen of een inkijkexemplaar nar bol.com
3. Leven met hooggevoeligheid
Heb je moeite met teveel prikkels? Staan al je zintuigen op scherp? Dan ben je misschien wel hooggevoelig (HSP). Het boek bestaat uit twee delen om je te helpen:
- Van overleven naar leven
- Werken aan je meesterschap
Bekijk onze review of bestel het boek direct bij bol.com
4. Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Een heel bijzonder boek met boeddhistische wijsheden uit Korea. Daar waar het een bestseller is. In dit boek leer je rust te vinden in ons oh zo drukke leven.
Het zijn de lessen van de boeddhistische monnik Sunim over liefde, vriendschap, werk, levensdoelen en spiritualiteit.
Ga naar bol.com voor een inkijkexemplaar of om het boek te bestellen.
5. Patronen doorbreken
Schematherapie helpt je om dezelfde fouten niet op nieuw te maken. Door te oorsprong van bepaald gedrag op te zoeken en te doorbreken. Denk aan patronen van gedrag, gedachten en gevoelens.
Meer informatie vind je bij bol.com.
6. Ja-maar… Omdenken
Kijk, denk en creëer omdenken op bol.com of bekijk onze review.
7. Bedrock – het boek
Het populaire onlinemagazine Bedrock.nl is een platform waar inzichten verzameld worden om je eigen antwoord te vinden op hedendaagse levensvragen. Dit boek bestaat uit columns, weetjes en artikelen, om jou te helpen bij het maken van zelfvertrouwen keuzes.
bol.com heeft meer informatie voor je klaar staan.
8. Master your mindset
Michael Pilarczyk neemt je mee in zijn verhaal en levenslessen van DJ op Radio 538 tot zakenman. Master Your Mindset Leef Je Mooiste Leven is een boek met een unieke combinatie: persoonlijke en spirituele groei, gecombineerd met zakelijk succes.
Ga naar bol.com voor meer informatie of om het boek te bestellen.
9.De kracht van het NU
Een boek uit 2013 en toch nog steeds in de top 10. Het is zo’n krachtig boek. De kern is: We zijn ons denken niet.
We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu.
Op bol.com vind je meer informatie of de mogelijkheid om het boek te bestellen.
10. Leven in je leven
Elf van de meest voorkomende valkuilen worden behandeld in het boek, waaronder relaties, gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst en eenzaamheid. Hulp wordt geboden door informatie, tests en vragenlijsten.
Op bol.com staat een inkijkexemplaar én meer informatie.
Binnenkort volgt de top 10 boeken voor een goede fysieke gezondheid, tussen alle boekreviews door. Wil je deze ook als eerste bekijken? Wordt dan fan van onze Facebookpagina.
We hadden al een leuke top 10 voor persoonlijke ontwikkelingsboeken online staan. Ken je die ook?
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Goed boek over ademhalingstechnieken - 2 juni 2023
- Tip: Groente bereiden en preppen op de barbecue! - 28 mei 2023
- Recept: Hoe maak je Shakshuka? - 23 mei 2023
Laat een reactie achter