• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Voedselzandloper van Kris Verburgh

Voedselzandloper van Kris Verburgh

Laatste update: 25 augustus 2015 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

De VoedselzandloperEen interessant boek over afvallen en langer jong blijven. De Voedselzandloper is een boek vol met wetenschappelijke informatie over voeding. Tijdens mijn (Vanessa’s) vakantie heb ik me verdiept in deze materie. Erg interessant. Daarom wil ik je de komende weken meenemen in een aantal onderdelen van de visie van Kris Verburgh.

Kris Verburgh – arts & onderzoeker

Vanaf zijn 17e geeft hij al boeken uit. Zijn boeken zijn genomineerd en herdrukt. Een teken van populariteit. Van jongs af aan is hij gefascineerd door het verouderingsproces en het belang van voeding bij het voorkomen van ziektes.

Zijn visieHet streven naar een gezond gewichtsverlies en het vertragen van het verouderinsproces.

 

De meeste diëten richten zich op het gewichtsverlies, wat niet het voornaamste doel is van een goed dieet. Een goed dieet zorgt voor het in stand houden van de gezondheid en het afremmen van het verouderingsproces. Gewichtsverlies kan een automatisch gevolg zijn.

De Voedselzandloper is een nieuw alternatief voor de voedseldriehoek (Amerika) en de voedselschijf.

In zijn boek toont hij onder andere de volgende zaken aan:

  • De meeste vetten spelen geen rol bij hart- en vaatziektes.
  • Melkproducten zijn ongezond.
  • De meeste antioxidanten werken niet en kunnen gevaarlijk zijn op lange termijn.
  • De hedendaagse voedseldriehoek en voedselschijf zijn verouder.
  • De resveratrol, de bevaamde anti-agingstof in rode wijn ons niet langer doet leven.
  • Omega-3 vetten zijn minder gezond dan visolie.
  • Sporten om af te vallen is geen goed idee.
  • De meeste diëten zijn schadelijk voor de gezondheid.
  • Producten zoals groene thee, niet omwille van de antioxidanten gezond zijn (wel om andere redenen).
  • De enige wetenschappelijk bewezen methode, die veroudering aanzienlijk aftemt geen medicatie of superpil is, maar een bepaalde voedingsgewoonte.

In mijn volgende artikel ga ik in op zijn 7 basisregels van de Voedselzandloper. Gebruik het label Voedselzandloper onder aan de pagina om alle artikelen van de Voedselzandloper van Kris Verburgh te lezen.

Voedselzandloper kopen? Kijk in onze boekenshop.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Het voedselzandloperkookboek
    Het voedselzandloperkookboek
  • De zeven basisregels van de Voedselzandloper
    De zeven basisregels van de Voedselzandloper
  • Kurkuma heeft een goede invloed op je cholesterol. Heel gezond dus!
    Kurkuma heeft een goede invloed op je cholesterol. Heel…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boeken, Voedselzandloper

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven