Floreren betekent dat je een betekenisvol leven leidt. Je bent gelukkig én je floreert. Je geeft zingeving aan je bestaan. Dat maakt je extra gelukkig. Heel veel mensen zijn best gelukkig, maar veel minder mensen floreren. Als je floreert ben je eigenlijk duurzaam gelukkig. Mooie term he? Die staat in het boek Durf te floreren.
Eerlijk gezegd wist ik niet goed wat ik van dit boek moest verwachten dat ik toegestuurd kreeg door de uitgever. Vooral omdat ik niet goed wist wat ik van floreren moest verwachten. Op een moment dat ik niets anders kon doen dan wachten, heb ik dit boek erbij gepakt. En ik vloog eigenlijk door de pagina’s heen.
Over het boek Durf te floreren
(lees hieronder verder)
Het boek bestaat uit drie delen:
- De voorbereiding
- Het recept
- De bereidingswijze
In de voorbereiding lees je van alles over het verschil tussen geluk en floreren. Bijvoorbeeld dat het streven naar geluk averechts werkt en over je geluksgenen. Dat laatste spreekt mij natuurlijk aan sinds ik mij helemaal verdiept heb in DNA-onderzoek. En ook in dit boek wordt uitgebreid belicht dat de mate van geluk wel degelijk deels in de genen vastgelegd is. Als je aanleg hebt voor geluk, wil het niet zeggen dat je gelukkig bent. Want de omstandigheden kunnen zo zijn, dat je het echt niet makkelijk hebt. Of als je geen goede geluksgenen hebt, betekent dat niet dat je niet gelukkig kan zijn. Maar het is iets minder makkelijk.
Het eerste deel is het grootst. Het leest makkelijk, maar het is geen oppervlakkig boek. Het gaat echt wel de diepte in. En er wordt veel verwezen (en verduidelijkt) naar wetenschappelijk onderzoek.
(lees hieronder verder)
In het deel over het recept gaat Marijke Schotanus-Dijkstra dieper in op het fenomeen floreren. Ze helpt je als het ware te bepalen wat voor jou floreren zou zijn. Want uiteraard is dat voor iedereen anders. Het gaat erom dat je je gelukkig voelt en goed kunt functioneren in het dagelijkse leven. Of eigenlijk: hoe functioneer je optimaal in relatie tot jezelf, anderen en de samenleving.
In dit deel vind je verschillende oefeningen, waardoor je in gaat zien wat jouw definitie is van floreren. Ook bepaal je hier je ingrediënten die voor jou nodig zijn voor emotioneel welbevinden.
Het laatste deel, de bereidingswijze is niet zo groot. Dit gaat meer om de uiteindelijke toepassing. Bijvoorbeeld wat je moet doen als jouw welbevinden laag is. Of als je helemaal niet kunt floreren (hoe subjectief dit ook is). Ik moet eerlijk zeggen dat ik dit deel wat minder vind. Ik kan er wat moeilijker mijn aandacht bij houden. Eigenlijk vind ik de eerste twee delen (= bijna het hele boek) veel zinvoller. Maar mijn mening is natuurlijk ook heel persoonlijk. Er staan echt wel interessante punten in, zoals of stress wel of niet goed is.
Voor wie is dit boek bedoeld?
Eigenlijk is dit interessant voor iedereen die wat verdieping in zijn of haar leven zoekt. Of als je al gelukkig bent, maar toch denkt dat je nog wel iets kunt ‘verbeteren’ aan je leven. Ook is dit een interessant boek voor iedereen die geïnteresseerd is in de psychologie van de mens. En alles wordt onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek en praktijkvoorbeelden. Het leest wel fijn weg.
Leuk dat Patrick van Hees, de Geluksprofessor (en met wie ik een reis naar Cambridge heb gemaakt), ook op de achterflap dit boek aanbeveelt. Ik heb veel van hem geleerd over ‘geluk’. (En ik voel me ook echt tevreden en gelukkig.)
Over de schrijfster
Dr. Marijke Schotanus-Dijkstra is psycholoog en expert in floreren nadat ze promoveerde op de Twentse Universiteit over dit onderwerp. Sinds 2009 werkt zij als wetenschappelijk onderzoeker, momenteel bij het Center for eHealth and Wellbeing Research aan de Universiteit Twente.
Praktische informatie
(lees hieronder verder)
Tiel: Durf te floreren
Ondertitel: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk
Auteur: Marijke Schotanus-Dijkstra
Uitgeverij: Lannoo
ISBN: 978 94 014 6172 6
Bladzijden: 255
Prijs: 21,99
Te koop bij Bol.com
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- De Rustknop van Je Brein: Ontdek de kracht van GABA voor meer balans en minder stress - 5 september 2024
- Voedingsmiddelen met goede voedingsstoffen om beter te slapen - 3 september 2024
- De voordelen van wandelen in de natuur of wandelen in de stad - 1 september 2024
Louis Govaert zegt
Nergens een definitie van floreren gevonden. Zal bij Google ten rade gaan.
Het woord ken ik uit mijn kindertijd..
Mijn twee tantes hadden een hekel aan een personn die tegenover hen woonde.
Dus hoorde ik zo nu en dan een oprisping : ” Moet je dat weer zien. hij loopt weer te floreren!”
Maar ik weet nog steeds niet wat dat woord nu eigenlijk in houdt.
Misschien loop ik ook wel de hele dag te floreren zonder mij er rekenschap van te geven.
Nou, dames, indien het iets leuks is wens ik jullie veel floreerplezier.
En dat was het dan
Doei
Jenny zegt
Louis, misschien bedoelde je tantes dat ze aan het flaneren waren? Want floreren is niet zo goed te zien. Het is meer hoe jij je leven leidt. Je bent al gelukkig én je wilt betekenisvol zijn. Je doet nog iets extra’s voor de maatschappij bijvoorbeeld. Het is natuurlijk heel subjectief hoe je dit interpreteert en wat voor iemand persoonlijk floreren is.