Op dit artikel over ontzuren krijgen we veel vragen over fibromyalgie en het effect van ontzuren. Voor ons aanleiding om hier even in te duiken.
Bij fibromyalgie kan het lichaam de overtollige stroom aan afvalzuren in het bloed niet afdoende uitscheiden. Naarmate men ouder wordt blijven steeds meer zuurresten achter in het lichaam. Daar heeft iedereen last van. Vandaar dat het voor iedereen goed is om te werken aan een gezonde zuur-base balans.
De gezonde situatie
In een gezonde situatie zal een lichaam de overmatige restzuren afscheiden via urine of neutraliseren via het lichaamseigen stofje natriumbicarbonaat.
Bij fibromyalgie
Personen met fibromyalgie hebben moeite om via de normale mechanismes restzuren af te scheiden. De zuurgraad van de nieren is dan te hoog waardoor ze kunnen beschadigen. Dit geeft de welbekende klachten van patiënten met fibromyalgie, zoals:
- spierpijn
- vermoeidheid
- stijfheid
- minder kracht
- slapeloosheid
Lees in Fibromyalgie en voeding wat je nog meer kunt doen aan de oorzaken en gevolgen van fibromyalgie.
Ontzuren de oplossing?
Of het nu helemaal de oplossing is, durven we niet te zeggen. We zijn immers geen medisch specialisten. Maar als we ons hierin verdiepen lezen we dat het herstellen van de zuurbalans in het lichaam heel belangrijk is voor een leven zonder klachten. Door actief te ontzuren neemt de stroom overtollige restzuren af en worden opgebouwde restzuren in de gewrichten opgelost en afgevoerd. Daarom is het ontzuren best populair. Ook bij niet-fibromyalgie-patiënten.
Het zal niet van vandaag of morgen opgelost zijn, maar het is wat ons betreft zeker het onderzoeken waard!
Weten jullie dat Jenny ook fibromyalgie heeft? Al zo’n 20 jaar en Jenny heeft gemerkt dat (verkeerde) voeding veel invloed kan hebben op de hoeveelheid pijn. Niet dat het helemaal weggaat en ook bewegen moet Jenny zeer gedoseerd doen. Al met al kan Jenny er nu prima mee leven gelukkig.
Meer lezen over ontzuren? Bekijk dan de diverse blogs over ontzuren op onze site.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
- Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
- Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026
d zegt
Ik ken een ander verhaal.( wat bij sommige mensen iets van verlichting geeft.
Als men lichte reuma verschijnselen heeft of spit of andere spier aandoeningen. Word juist aangeraden om een citroen per dag in 1 kan water op te lossen en dit op te drinken . Zodat de urinezuur-kristallen zich niet aan de spieren hechten. En je het snel uit plast . Om eventuele lichte krampen aan de spieren te verminderen. ( Een ietsie pietsie hulpmiddeltje)
En het verhaal boven staat lijnrecht tegenover dit.
Jenny zegt
Dat kan goed kloppen hoor. Een citroen is wel zuur, maar werkt ook juist ontzurend. Al klinkt dat tegenstrijdig. Hier lees je daar meer over: https://www.alka.nl/Alkaline-dieet