Gezond eten past bij goed voor jezelf zorgen, maar er bestaat geen lijst voedingsmiddelen die een prettig seksleven garandeert. Verlangen en erecties worden beïnvloed door lichamelijke, psychische en relationele factoren.
Voedingsmiddelen zijn geen libidoverhogers
Oesters, lijnzaad, pompoenpitten, granaatappel en avocado kunnen onderdeel zijn van een gevarieerd eetpatroon. Hun voedingsstoffen maken ze niet tot een behandeling voor erectieproblemen. Een tekort aan een voedingsstof is bovendien iets anders dan baat hebben bij extra hoeveelheden.
Op onze site vind je achtergrond over lijnzaad en pompoenpitten. Kies ze om hun smaak en plaats in je maaltijden, niet als snelle oplossing voor seksuele klachten.
Leefstijl en ruimte voor intimiteit
Voldoende rust, bewegen en aandacht voor elkaar kunnen helpen om prettiger in je vel te zitten. Ook spanning over prestaties kan meespelen. Je hoeft van een maaltijd geen test te maken of je lichaam wel goed reageert.
Als klachten blijven
Bespreek terugkerende erectieproblemen met je huisarts als je er last van hebt. Daarbij kan gekeken worden naar gezondheid, medicijnen, stress en wat je zelf merkt. Thuisarts geeft uitleg over erectieproblemen en mogelijke hulp.
Laat een reactie achter