• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Pompoenpitten gezond?

Pompoenpitten gezond?

Laatste update: 2 januari 2020 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Zelf gebruik ik vaak pompoenpitten en we hebben ook veel recepten met pompoenpitten op onze site. Ik kreeg een zak met pompoenpitten om te testen – want deze zouden beter en gezonder dan andere. Dat maakte me natuurlijk nieuwsgierig.

Voor mij tijd om me even te verdiepen in pompoenpitten. Ze komen in heel veel boeken van gezondheidsadviseurs voor. Maar waarom zijn ze nu gezond?

Pompoenpitten gezond tussendoortje?

Een paar blogs die ik over pompoenpitten vond:

  • Mens en Gezondheid. Zij geven aan dat pompoenpitten behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen. Er zitten duizelingwekkend veel vitaminen en mineralen in de pompoenpit. Denk dan aan Vitamine E, B3, maar ook mangaan, foliumzuur en magnesium. Zie het hele artikel
  • A Healthy Life (Juglen Zwaan) komt met 11 wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen, o.a. voorkoming van bepaalde vormen van kanker, blaas- en prostaatproblematiek, de kwaliteit van sperma en goede nachtrust (ohja nog meer, maar lees dan z’n hele artikel)

Verder vond ik ook nog de volgende voordelen in andere boeken en op sites. Pompoenpitten:

  • bevatten veel zink, wat het immuunsysteem reguleert en daarmee het risico op virusinfecties als verkoudheid en de griep verkleint.
  • verlagen de kans op diabetes
  • helpen je bloedsuikerspiegel in balans te houden
  • optimaliseren bloeddruk
  • zorgen voor een goede en stevige botten

Kortom genoeg voordelen. Het is wel belangrijk om te noemen, dat zwangere vrouwen of tijdens de borstvoeding op moeten passen met de hoeveelheid pompoenpitten. Maar dat geldt natuurlijk voor iedereen.

Caramel Lion heeft ons een zak pompoenpitten gestuurd om te testen. Het zijn heerlijke biologische pompoenpitten uit Hongarije. Daar worden ze onder zeer goede omstandigheden geplant en geoogst. En eerlijk is eerlijk, ze smaken heel goed!

Dus ik ga weer eens aan de slag met een van onze heerlijke recepten met pompoenpitten!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Recept courgettesoep met pompoenpitten
    Recept courgettesoep met pompoenpitten
  • Bloemkool tabouleh met kabeljauw
    Bloemkool tabouleh met kabeljauw
  • Wraps met forel, een gezond visrecept
    Wraps met forel, een gezond visrecept

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gevarieerde voeding., gezond, gezonde voeding, noten, pompoen, pompoenpitten, zaden

Lees Interacties

Reacties

  1. Wiwik zegt

    13 augustus 2017 om 17:52

    Bedankt voor deze informatie

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • 6 Makkelijke manieren om meer calorieën te verbranden
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven