• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Voeding   Gezond eten dat je een prettig seksleven geeft?

Gezond eten dat je een prettig seksleven geeft?

Laatste update: 8 februari 2019 - Door een gastblogger | Leestijd ca. 3 minuten

Er worden steeds meer methodes en middelen bedacht om een erectie krijgen gemakkelijker te maken. Toch hoeft het zo moeilijk niet te zijn. Ook een gezonde levensstijl kan bijdragen aan een goed seksleven. In dit artikel gaan we het hebben over een gezond voedingspatroon, dat bij een prettig seksleven past.

Hoe kan gezond eten een prettig seksleven stimuleren?

Welke voeding geeft je een boost voor seks?

Uit onderzoek blijkt dat dit de beste soorten voeding zijn voor een prettig seksleven:

1 Lijnzaad

Je hebt er misschien al van gehoord, lijnzaad is populair. Lijnzaad is rijk aan antioxidanten en zorgt ervoor dat jouw bloed op een betere manier door je lijf stroomt. Daardoor kan het bloed ook gemakkelijker bij de geslachtsorganen komen. Lijnzaad is rijk aan omega-3-vetten. Deze vetten zijn goed voor jouw libido en het hart-en vaatstelsel. Ook zitten er bepaalde aminozuren in lijnzaad, waardoor de kwaliteit van sperma en bloedsomloop wordt gestimuleerd.

2 Oesters

Het is zeker geen fabeltje dat oesters goed zijn voor jouw seksleven. Oesters zijn rijk aan zink en maken het eenvoudiger voor jouw lichaam om testosteron te produceren. Testosteron is gelinkt aan seksuele verlangens en geven je een energiek gevoel. Je kunt niet verwachten dat het libido direct toeneemt wanneer je oesters eet. Op de lange termijn passen oesters echter in een gevarieerd voedingspatroon, waarmee je het libido kunt verhogen.

3 Pompoenzaden

Pompoenzaden beschikken net als oesters over een grote hoeveelheid zink. Daarnaast zijn pompoenzaden een bron van magnesium en ijzer. De combinatie van deze stoffen en antioxidanten, maken een gezond en rijkelijk seksleven mogelijk. Je voelt je energieker, je kunt gemakkelijker ontspannen en het immuunsysteem wordt verbeterd. Net als bij oesters kun je geen wonderen verwachten, het eten van pompoenzaden helpt echter wel bij het verbeteren van jouw libido.

4 Granaatappel

Granaatappel is goed voor het tegenaan van een hoge bloeddruk en andere problematiek omtrent het hart- en vaatstelsel. Ook maakt granaatappel het mogelijk om de bloedvaten te ontspannen en het transport van bloed naar hart of hersenen te verbeteren. Dit heeft te maken met allerlei stoffen die we in een granaatappel kunnen vinden. Denk aan flavonoïden, vitamine C en polypeptiden.

5 Avocado

Avocado kom je de laatste jaren steeds meer in supermarkten tegen. Veel mensen vinden het heerlijk om avocado´s los te eten of in gerechten te verwerken. Daarnaast zitten er veel gezondheidsvoordelen aan het eten van avocado´s. Daardoor kun je onder andere jouw seksleven verbeteren. In avocado´s vind je vitamine B, goed om het zenuwstelsel in balans te houden. Daarnaast is er kalium, belangrijk wanneer je voldoende energie in jouw lijf wilt voelen en goed voor een hoger libido.

Tot slot zijn er verschillende aminozuren die de circulatie van het bloed bevorderen, belangrijk voor een rijkelijk seksleven. Heb je verder nog vragen, ga dan naar de erectie-expert.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
    Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
  • potentie-verhogen-voeding-romantisch
    Potentie verhogen met gezonde voeding
  • kaas-gezond
    Lijnzaad gezond?
  • Kun je niet makkelijk poepen? Last van obstipatie?
    Tips tegen Constipatie

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: avocado, erectie, gezond eten, libido, lijnzaad, Oesters, pompoenpitten, romantisch, seksleven, voeding

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven