Picknicken is een leuke activiteit waar veel mensen dol op zijn. Goed nieuws, want dit kan ook gewoon in de herfst. Eten, drinken, gezelligheid en samenzijn staan centraal. In principe kan je dezelfde soort picknick aanhouden als in de zomer. Zo lang je maar een kleedje, verse sap en gezond eten bij je hebt. Geniet eerst van de prachtige kleuren tijdens een mooie boswandeling om vervolgens de wandeling te onderbreken met een heerlijke picknick.
De laatste zomerse picknick
Het einde van de zomer is in zicht. Dit betekent dat je nog een laatste keer kan genieten van een zomerse picknick. Nog even die laatste zonnestralen meepakken en genieten op het strand of in het park van een frisse salade, zomerfruit en een groene smoothie. Fit de dag beginnen? Maak eerst een workout of ga hardlopen. Sla de zonnestralen goed in je op zodat je er de komende tijd weer even tegenaan kan. Zolang het zonnetje zich nog laat zien, adviseren wij om regelmatig naar buiten te gaan. Dit is niet alleen gezond, maar je voorkomt ook een herfst- of winterdip.
Ga voor een gezonde herfstpicknick
Waarschijnlijk is iedereen het met me eens als ik zeg dat de herfst iets sprookjesachtigs heeft. We krijgen te maken met kou en de dagen zijn korter, maar de kleuren zijn daarentegen warmer. Een warme, droge herfstdag is het ideale moment om te genieten van een typische herfstpicknick. De natuur is op zijn mooist, dus ga eropuit nu het nog kan. Neem een warme (fleece)deken mee, zodat je ook ’s avonds warm blijft. Een muts en sjaal zullen vast en zeker ook goed van pas komen. Trek een warme trui aan of laat een trui bedrukken voor jezelf of een vriend(in). Wat voor eten en drinken nemen we mee? In ieder geval is het verstandig om sowieso te kiezen voor iets warms. Denk aan gemberthee, pompoensoep of een koolhydraatarme chocolademelk. Als je warme etenswaren goed verpakt in folie en meeneemt in een thermotas of een speciale warmhoudbox, kan je ook warme gerechten bereiden. Volkorenpasta met garnalen en broccoli, groentequiche met wortel en courgette, kip of stukjes mals vlees zijn zeer geschikt voor een gezonde picknick in de herfst. Vergeet niet om noten en bananenbrood mee te nemen als tussendoortje.
De weersvoorspelling
Als er een ding onzeker is in Nederland, dan is het het weer wel. We kunnen op voorhand controleren of het de hele dag droog zal blijven, maar zeker weten we het nooit. Kies daarom voor een beschutte plek en leg daar dekens neer. Een herfstpicknick is een van de gezelligste dingen om te doen. Samen eten bereiden en op een prachtig plekje in de natuur eten. Om er zeker van te zijn dat je gedurende een herfstdag droog blijft, kan je paraplu’s meenemen. Om op te vallen in het bos of op een andere plek, laat je paraplus bedrukken met een mooie opdruk. Jouw picknickavontuur in de herfst kan beginnen.
