Ben je nog niet zo gewend om een smoothie met groente te drinken?
Dan is dit recept ideaal. Deze groene smoothie voor de beginner is heel zoet. Je proeft de spinazie nauwelijks. Je kunt deze smoothie als lichte maaltijd nemen of tussendoor. Door de banaan voedt de smoothie goed.
Ingrediënten
- 150 ml kokosmelk (kokosdrink)
- 150 ml water
- 200 gr spinazie
- 1 banaan
- 125 gr mango
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blender en geniet er van!
Meer recepten van Groene Smoothies
Ben jij gek op groene smoothies en sappen en kun je niet genoeg recepten krijgen? Zie onze rubriek met recepten of bekijk dan onderstaande boeken:
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Vanessa
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
L zegt
Ik heb de groene smoothie voor beginners gemaakt. Ik had geen bananen in huis. Heb deze vervangen door een appel. Superlekker. Ben blij dat ik dit receptje gevonden heb. Een nieuwe start. Dankjewel.