Ben je nog niet zo gewend om een smoothie met groente te drinken?
Dan is dit recept ideaal. Deze groene smoothie voor de beginner is heel zoet. Je proeft de spinazie nauwelijks. Je kunt deze smoothie als lichte maaltijd nemen of tussendoor. Door de banaan voedt de smoothie goed.
Ingrediënten
- 150 ml kokosmelk (kokosdrink)
- 150 ml water
- 200 gr spinazie
- 1 banaan
- 125 gr mango
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blender en geniet er van!
Meer recepten van Groene Smoothies
Ben jij gek op groene smoothies en sappen en kun je niet genoeg recepten krijgen? Zie onze rubriek met recepten of bekijk dan onderstaande boeken:
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
- Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
- Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026
L zegt
Ik heb de groene smoothie voor beginners gemaakt. Ik had geen bananen in huis. Heb deze vervangen door een appel. Superlekker. Ben blij dat ik dit receptje gevonden heb. Een nieuwe start. Dankjewel.