Wat zijn non-guilty pleasures?

Iedereen kent ze ‘Guilty Pleasures’. Ik heb er voor het eerst over gehoord door muziek en daarna werd het ook vaak genoemd in relatie met eten. Een guilty pleasure is iets waar je heel erg van kunt genieten, maar wat eigenlijk als fout wordt gezien. Bijvoorbeeld muziek van een Nederlandse volkszanger wordt vaak een quilty pleasure genoemd. Dat geldt ook voor een bitterbal tijdens een feestje, of een lekkere bonbon.

Het is natuurlijk heel subjectief. Wat muziek betreft mag van mij alles een pleasure zijn. Er heeft iemand z’n best voor gedaan om het te maken, dus laten we er dan ook van genieten. Wie het ook zingt of maakt!

Bij eten kun je wel wat meer spreken over guilty pleasures, zoals een roomijsje of broodje kroket. Het is echt niet zo goed voor je (fout), maar toch kun je er enorm van genieten.

Maar ook dan hebben mensen hun best voor je gedaan om ze te maken. En wij zijn niet zo zwart-wit, dat we vinden dat je dat soort dingen nooit mag eten. Het gaat om de keuzes die je maakt en hoe vaak je dat doet.

In deze blog wil ik het echter hebben over een nieuwe trend: Non-Guilty-Pleasures.

Wat zijn non-guilty pleasures? Dan gaat het om dingen waar we van mogen genieten, zonder dat ze slecht voor je zijn. Ze zijn goed voor je én erg leuk of lekker. Dat is dubbele pleasure, toch? 😀

Een paar non-guilty-pleasures van Vanessa

Verse aardbeien

Als het seizoen is, dan zijn aardbeien zo heerlijk. Dit artikel schrijven we eind december, dan zijn ze niet zo lekker. Dat is niet die echte pleasure die er wel is tijdens het aardbeienseizoen, toch?

Kop gemberthee met sinaasappel of steranijs

Een goede kop gemberthee vind ik ook heerlijk, vooral met een stukje sinaasappel of een steranijs er in. Nu aan het begin van de overgangsfase, hoop ik dat ik het kan blijven drinken. Het is namelijk echt een verwarmer en niet altijd even handig als je in de fase van opvliegers bent. Dus fingers crossed dat ik dan nog lekker kan genieten.

Meditatie

De ene keer is het een grotere non-guilty pleasure dan de andere keer, maar als ik echt helemaal goed op kan gaan in mijn meditatie. Vooral meditaties met visualisaties kunnen me echt een heerlijk ontspannen gevoel geven.

Heerlijk wandelen in de natuur

Zoals je misschien weet hebben, zowel Jenny als ik een hond en beide kunnen we enorm genieten van een wandeling met de hond in de natuur. Wij gaan regelmatig naar het hondenbos in Purmerend, daar mogen honden los lopen. Mijn hond is gek van watertjes en vies worden. Het is een genot om hem daar te zien genieten. Het is net of hij huppelt door het bos heen, zo blij. Aan het eind van de wandeling even door een schoon watertje en weer naar huis.

Warm bad met lavendel olie

Op een koude dag ’s avonds genieten van een heerlijk warm bad met een boek. Het liefst een goede lavendel olie of andere ontspannende badschuim. Daarna hup pyjama aan en verder lezen in bed. Voor zo lang als het lukt, haha.

Een goed stuk pure chocolade

Ik ben gek op pure chocolade, daar waar meer dan 70% cacao in zit. Dat is ook de chocolade die we ‘standaard’ in huis hebben, maar soms verwen ik mezelf met net even betere, luxere chocolade, met noten, rozijnen en andere lekkere gezonde ingrediënten. Denk dan bijvoorbeeld aan deze reep van L’atelier.

Zitten in de zon én er van genieten

Echt even bewust in de zon zitten, de warmte op je huid voelen. Dat is ook zo’n momentje waar ik heel blij van word. Dat kan in de winterperiode achter glas zijn, maar ook de eerste zonnestralen buiten in de lente. Gewoon even zitten en voelen. Oh wat is dat toch een heerlijk momentje.

Een paar non-guilty-pleasures van Jenny

Lezen in een boek

Uren op zondagmiddag verdiept zijn in een boek. Jenny vindt dat heerlijk. Van een spannende thriller, een feelgoodroman, of wat meer literatuur. Als het maar een aantrekkelijk verhaal is!

Alleen wandelen in het bos

Hierin zijn we echt gelijk. Jenny vindt het ook heerlijk om alleen (maar met hond) eindeloos door het bos te struinen. Helemaal een met jezelf!

Mandarijnen eten, maar dan echt lekkere!

Volgens Jenny is eigenlijk de enige die echt lekkere mandarijnen biedt, de verse bezorgdienst van Crisp. Ze worden koud geleverd en het liefst eet Jenny dan de hele zak mandarijnen in een keer leeg. Daar heeft ze geen enkel probleem mee.

Vaker non-guilty-pleasures inplannen!

Jenny geeft ook aan dat ze eigenlijk de non-guilty-pleasures vaker zou moeten doen. Zoals weer het tekenen oppakken, ontwerpen maken voor Pinterest, nog vaker met de hond erop uit, een museum bezoeken. Vaak krijgt er van alles voorrang en dan vergeten we onszelf wel eens. Herken je dat? Wat zijn jouw not-guilty-pleasures?

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024

Wat zijn ‘Non-Guilty Pleasures?