• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Kookboek met gezonde hamburgers en andere quilty pleasures

Kookboek met gezonde hamburgers en andere quilty pleasures

Gepubliceerd op: 21 mei 2019 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Als je wilt afvallen, wil je nog steeds écht lekker eten. Toch? Stel dat je gezonde, maar lekkere alternatieven hebt voor die slechte bezorgmaaltijden (doormeal)? Nou die gezonde alternatieven kun je prima zelf maken. In het nieuwe Nederlandse kookboek “The Recipe Guide” vind je super lekkere recepten (guilty pleasures) en waarmee je ook nog kunt afvallen.

The Recipe Guide, kookboek vol stoere, gezonde recepten, zoals hamburgers

De foto’s die in het kookboek staan, spreken eigenlijk voor zich. Ik heb daarom een aantal foto’s van recepten uit het boek gemaakt, want dan snap je pas echt goed om wat voor recepten het gaat.

Laat ik in ieder geval enkele voorbeelden noemen van recepten die je kunt maken:

  • pulled chicken burger
  • bbq chicken pizza
  • tacochips met guacamole
  • spicey steak naan pizza
  • broodje tempeh shoarma
  • mexicaanse quesadilla’s

Dit kookboek met lekkere, gezonde recepten is een vervolg op het eerder uitgebrachte boek: The Personal Body Plan. Dat was een (stoer) handboek vol met adviezen om de vetverbanding te stimuleren. Hier hebben we eerder een boekreview over geschreven en ook dit boek kun je natuurlijk nog bestellen. Met dit nieuwe kookboek willen Tom Barten en Hannah Vreugdenhil laten zien dat lekker eten prima te combineren is met een gezond en slank lichaam.

Kookboek gezonde hamburgers, afvallen

De recepten zijn stoer, maar dat is zeker de vormgeving van het boek ook. En je vindt hier wederom de kenmerkende uitsnede in de bovenhoek. De recepten spreken mij ook zeker aan. We zullen zeker een aantal recepten uit dit boek gaan maken. Niet voor niets zijn de recensies over dit boek heel goed!

Overigens staat in het eerste deel van het boek nog wat handige voedingsadviezen, zoals de handpalmmethode. Goed om weer even scherp te blijven 😉
Ook handig dat je achterin op ingrediënten kunt zoeken. Zo kun je een lekker recept zoeken bij de ingrediënten die je nog in huis hebt.

Doormeal, maar dan gezond!

Toch wel een puntje van kritiek. Ik snap werkelijk niet waarom het boek The Recipe Guide heet. Het zal modern zijn, maar ik vind de Engelse titel erg misleidend. Het zou een prima boek zijn voor een brede doelgroep. Ook echt onderscheidend ten opzichte van veel andere gezonde kookboeken. Maar ik denk werkelijk dat veel mensen niet verder kijken als ze de Engelse titel zien. Ook al is de ondertitel wel Nederlands. Maar die valt veel minder op en mensen bepalen toch in minder dan 1 seconde of een boek(titel) hen aanspreekt. Een titel die beter de lading dekt zou iets zijn als: Het Gezonde Guilty Pleasure Kookboek. Maar dat klinkt vast minder hip 😉

Mijn kritiekpuntje doet niets af aan de goede recepten (met Engelse titels haha, maar dat is wel leuk) en tips die je in dit boek vindt.

Doorfood, maar dan gezond. Kookboek vol fantastische recepten

Praktische informatie

Titel: The Recipe Guide
Ondertitel: Recepten van doormeal voor de beste versie van jezelf
Schrijvers: Tom Barten en Hannah Vreugdenhil

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv
ISBN: 978 90 00 36726 9
Aantal bladzijden: 191

Prijs: 22,99
Te koop bij o.a. de lokale boekhandel, Bookspot & Bol.com

Werk aan je Body Plan met deze gezonde lekkere recepten!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Een basiskookboek maar dan heel modern!
    Een basiskookboek maar dan heel modern!
  • Kookboek met lekkere en simpele recepten
    Kookboek met lekkere en simpele recepten
  • Wat zijn 'Non-Guilty Pleasures?
    Wat zijn 'Non-Guilty Pleasures?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel? - 26 januari 2023
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen! - 22 januari 2023
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid? - 20 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, guilty pleasures, kookboek

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven