Het is weer zover! Ons jaarlijkse trendoverzicht. Geen hogere wetenschap, maar wel de verwachting van ons voor 2024 als het gaat om de thema’s voeding, gezondheid en leefstijl.
Laten we eerst nog even terugkijken op 2023 en onze verwachtingen voor dat jaar. Hier vind je de trends van afgelopen jaar (2023).
Met name punt 9 is inderdaad dit jaar heel belangrijk geweest en kwam vele malen in het nieuws: meer aandacht voor gezondheid van vrouwen. Hier hebben we ook diverse keren aandacht aan besteed. Zoals over de reanimatiepoppen met borsten. Het klinkt logisch, maar die bestonden niet. Vrouwen blijken in de praktijk minder kans te hebben om gereanimeerd te worden vanwege hun borsten. Mannen zijn bang dat ze achteraf of door omstanders ongewenste intimiteiten verweten kan worden.
En dat niet alleen. Ook was er een onderzoek waaruit blijkt dat vrouwen vaak anders behandeld worden bij kanker dan mannen. Bij oudere vrouwen is er vaak behandeling om de gevolgen draaglijk te maken en bij mannen wordt nog wel veel meer ingezet op genezing. En ook bij kanker blijkt dat vrouwen echt anders reageren op medicijnen dan mannen. Iets wat nog veel meer onderzocht moet worden, maar wel van groot belang is. Deze ’trend’ met veel meer aandacht voor vrouwen en gezondheid zal de komende jaren verder doorzetten.
Laten we nu snel verder gaan met de nieuwe trends voor 2024!
Trends 2024 op gebied van voeding, gezondheid en leefstijl
1. Ouderen veel actiever en bezig met zelfzorg
Veel ouderen voelen zich helemaal niet meer zo oud. Er zijn veel fitte tachtigers die nog heel actief zijn en die er helemaal niet uitzien als de stereotype tachtiger. Vanaf je vijftigste zie je mensen veel meer actief iets doen aan een goede gezondheid. Men luistert niet alleen naar de arts, maar kijkt ook wat zij zelf kunnen bijdragen aan een gezond(er) leven. Denk aan voeding, beweging, supplementen, meditatie, enzovoort.
2. Bijzondere voedingscombinaties
Het is niet voor niets dat de crompouce ineens zo in de belangstelling stond. Want er zijn steeds meer mensen op zoek naar dit soort vreemde voedselcombinaties. Men gaat zelf experimenteren, maar ook in restaurants worden gewaagde voedselcombinaties steeds geliefder.
3. Slow travel
In tegenstelling tot het haastige tempo van snel reizen, moedigt slow travel aan tot langzamer reistempo, waarbij men bewust geniet van elke fase van de reis, contact maakt met de lokale bevolking, en een dieper begrip ontwikkelt van de plaatsen die worden bezocht. Het draait om het ervaren van de reis als een verrijkende ontdekkingsreis in plaats van bliksembezoekjes aan bezienswaardigheden.
4. Meer alcoholvrije drankjes
Mensen zijn steeds meer bewust dat hun leefstijl een direct verband heeft op hun gezondheid. Dit zorgt voor een groeiende vraag naar alternatieven voor traditionele alcoholische dranken. Ook nu duidelijk wordt dat er o.a. een relatie is tussen bepaalde vormen van kanker en alcoholgebruik. Als er dan wel wijn of een ander drankje met alcohol, zoals whisky, wordt gedrongen, dan doet men dat meer op speciale momenten en kiest men voor meer kwaliteit.
Overigens kun je denken dat dit een oude trend is. Dat klopt, maar geen alcohol drinken was de laatste tijd toch niet meer zo populair. Dat zie je nu weer veranderen en het wordt zelfs populairder dan ooit om drankjes met alcohol af te slaan.
5. Meer (video)bellen met de arts
De tijd dat je een vaste arts hebt, wordt steeds minder gewoon. De gezondheidszorg staat onder druk en er wordt meer praktisch gehandeld. Dat betekent ook dat er vaker belafspraken ingepland. Dat kan ook videobellen zijn.
6. Plantaardig eten
Dit lijkt voor ons al bijna een oude trend te zijn, maar eigenlijk ga je plantaardig eten nu zien bij een veel groter publiek. Bij restaurants staat plantaardig eten meer op de menukaart, al wil dat niet zeggen dat alles vegan of vegetarisch moet. Ook thuis gaan we meer koken met groenten en is dat de basis.
7. Alternatieve vormen voor koffie
Wat denk je van paddenstoelenkoffie? Of koffie gemaakt van dadels? Er is een groeiende belangstelling voor koffie, maar dan zonder koffiebonen en cafeïne. Zelfs in steeds meer restaurants staat dit op de menukaart.
8. Meer aandacht voor hormonen
Niet alleen bij vrouwen, maar ook de mannelijke hormonen spelen een grote rol als het gaat om gezondheid. Daarom komt er steeds meer aandacht voor hormoonproblemen. Ook komen er betere oplossingen voor overgangsklachten, omdat dit leidt tot veel onnodige uitval bij vrouwen rond de 50. Bij mannen wordt er gekeken naar te veel of te weinig van bepaalde mannelijke hormonen zoals testosteron en de gevolgen voor de gezondheid, gewicht en vruchtbaarheid.
9. Sporten, bewegen en nog meer bewegen
Meer bewegen wordt de norm. Niet voor een perfect lichaam, maar puur voor de gezondheid. We zagen bij punt 1 al dat ook ouderen veel actiever zijn. Maar ook jongeren omarmen bijvoorbeeld het ommetje tijdens de lunch. Zocht met het eerst in bijvoorbeeld sta-bureaus, nu denkt men wat praktischer, gewoon tussendoor meer bewegen en leuke actieve uitjes in het weekend. Dit wordt bevorderd door smartwatches die reminders sturen en je activiteiten bijhouden. Begeleid sporten in de sportschool is een goede stok achter de deur, maar ook thuis sporten is een trend die weer heel populair is.
Onder jongeren neemt de belangstelling voor kickboksen, karate en jiu jitsu enorm toe. Ter zelfverdediging en om meer en intensief te bewegen, maar ook juist om te leren omgaan met zelfbeheersing en voor de kalmte in jezelf.
10. Geen vleesvervangers
Alhoewel plantaardige voeding zeker nog een grote trend is, ook in 2024, zie je daarnaast wat anders gebeuren. We willen meer pure, onbewerkte voeding. Dat betekent dat bewerkte alternatieve vleesvervangers minder populair worden. Denk aan alternatief vlees dat zoveel mogelijk de smaak van het echte vlees heeft. Dit zijn ook bewerkte voedingsproducten en dat wil men eigenlijk niet. In plaats daarvan gaan we liever bijna volledig plantaardig eten en bedenken allerlei variaties tijdens de bereiding.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Voeding, beweging, gezondheid en wellness: Trends voor 2025 - 25 december 2024
- Afvallen in 2025: Wat is de gouden formule? - 22 december 2024
- Is mozzarella gezond of toch ongezond? Dit moet je weten! - 19 december 2024
Laat een reactie achter