• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Gezonde trends in 2014

Gezonde trends in 2014

Laatste update: 30 november 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

Vandaag is het dé dag om te kijken naar de trends in 2014 op gebied van voeding en gezond leven. Hieronder vind je de 7 trends die wij signaleren op gebied van Goed Eten en Gezond Leven. Heb je zelf een voornemen voor 2014 om gezonder te leven? Deel dit dan met ons door je reactie achter te laten.

Trends in gezond eten en bewegen in 2014

De 7 trends van 2014:

1. Geen dieet meer

Maar wel afvallen en gezond leven door een beter eetpatroon. Zodat dit een levenswijze is en niet een tijdelijke aanpassing van je eetpatroon. Tijdens diëten is het juist de voeding die je niet mag hebben, die een grote aantrekkingskracht op je hebben. Of als je het gewenste resultaat hebt bereikt, ga je weer los op al het lekkere eten dat je je tijden ontzegd hebt. Volg je geen dieet meer, dan mag je gerust alles eten, maar met mate en de aandacht gaat uit naar gezonde voeding.

2. Gezond maar lekker eten

Voorheen werd gezond eten wel eens geassocieerd met niet lekker, niet smakelijk genoeg. Die tijd is voorbij. In 2014 zijn meer mensen dan ooit bezig om heerlijke en verrassende maaltijden te maken met gezonde en pure ingrediënten. Zoals bijvoorbeeld een bietencarpaccio. In restaurants kiezen steeds meer mensen bewust voor gezonde alternatieven van goede kwaliteit. Ook supermarkten en fastfoodketens zullen meer gaan inspelen op deze trend.

3. Delen

Delen is een trend die al eerder is begonnen, maar zich nu steeds opvallender manifesteert. Samen koken en eten, kookworkshops, samen wandelen, koken voor familie, foodevenementen waar we kunnen proeven, de opbrengst uit de moestuin delen, enz.. Dit komt voort uit de crisis, maar het brengt ons wel meer samen. We zijn ons meer bewust van duurzaamheid en willen minder zomaar weggooien. Ook kiest men in plaats van een dure sportschool meer voor samen wandelen, zwemmen, hardlopen, enzovoort.

4. Voeding als medicijn

We realiseren ons dat we zelf invloed uit kunnen oefenen op onze gezondheid door kritisch om te gaan met voeding. Niet alleen wordt gekeken in hoeverre voeding en vitamines bepaalde gezondheidsklachten kunnen voorkomen of verhelpen, ook is men zich meer bewust dat iedereen anders op voeding reageert. Hierdoor wordt men kritischer op voeding, ook de voeding die door het voedingscentrum wordt voorgeschreven. Zo blijkt dat veel maagklachten veroorzaakt worden door de lactose uit melk of brood. Men kiest alternatieven zoals lactosevrije melk of speltbrood.

5. Geen hokjes

Voorheen was er een bepaald publiek die veel bij de biologische winkels inkopen deden. Nu komt iedereen hier. Maar ook in supermarkten als de Lidl en de Aldi komen nu mensen met zowel lage als hoge inkomens. Mensen zijn minder makkelijk in een hokje te stoppen en willen dit ook niet meer.

6. Meer natuurlijk bewegen

Veel van ons hebben een zittend beroep en iedereen ziet daarom steeds meer de noodzaak in van meer bewegen. Echter, de sportschool is duur, we zoeken naar alternatieven.  Daarom nemen we eerder de trap dan de lift, pakken we sneller de fiets, lopen een rondje in de middagpauze, en doen meer in het huishouden om meer te bewegen. Er worden thuis vaker trainingen gedaan, waarbij het eigen lichaam gebruikt wordt als het ultieme trainingsmiddel, zoals bijvoorbeeld bij push-ups het geval is. Of we trainen thuis met kleine hulpmiddelen zoals de hoelahoep.

7. Snel en maatwerk

Willen we in de weekenden wel de tijd uittrekken om lekker uitgebreid te eten, of leuke markten te bezoeken, op de meeste dagen is er echter maar weinig tijd om uitgebreid te koken, laat staan om eerst nog allerlei ingrediënten te kopen. Daarom zal men meer online bestellen en daarbij vooral uitgaan van vers, gezond en gemak. Ook combineert men het online bestellen met het zelf ophalen van de boodschappen. In 2014 zal het scannen van producten met behulp van je mobiel verder uitgewerkt worden. Je bestelt direct en als je teruggaat van je werk staan de producten voor je klaar.
De plaatselijke middenstand kan hierop anticiperen door ook gezonde, kant-en-klare pakketten aan te bieden. Hierbij kan het online bestellen een grote rol spelen, ook als het om de groenteboer om de hoek gaat. Social media kan ervoor zorgen dat de winkeliers meer bekendheid krijgen.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Bespaar met Jamie - Jamie Oliver
    Nieuwe boek Jamie Oliver: Bespaar met Jamie Oliver
  • Trends 2019 Voeding & Lifestyle
    Wat zijn de trends op gebied van leefstijl en voeding in…
  • Het voedsellabyrint, welk dieet past bij mij?
    Welk dieet is het beste voor mij?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning? - 21 september 2023
  • Hoe kun je merken dat je te weinig goede voedingsstoffen binnenkrijgt? - 17 september 2023
  • Hoe goed zijn korte intensieve trainingen voor je? - 10 september 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gezond leven

Lees Interacties

Reacties

  1. karin schut zegt

    5 januari 2014 om 15:38

    Wat een goeie trends voor 2014, kan ik me helemaal in vinden, gezonde voeding en beweging en we kunnen inderdaad veel gezondheid halen uit gezonde voeding. Ik hoop weer een hoop te leren van jullie in 2014 !

    Beantwoorden
    • Jenny zegt

      6 januari 2014 om 11:22

      Leuk om te horen Karin, dank je wel!

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze wekelijkse update en ontvang als extraatje gratis 4 wandelbingokaarten.

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning?
  • Praktische tips voor het stellen van haalbare doelen
  • Hoe kun je omgaan met energievreters?
  • Hoe kun je merken dat je te weinig goede voedingsstoffen binnenkrijgt?
  • Wat is vriendschap?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven