• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   leefstijl

leefstijl

Trends 2022 | Voeding, gezondheid en leefstijl

Trends 2022 op gebied van gezondheid, leefstijl en voeding

Helaas stond ook 2021 nog in teken van de coronapandemie. En dat zal in 2022 niet anders zijn. Met name door de omikronvariant. Toch vermoeden wij dat het richting het tweede half jaar van 2022 wel beter onder controle is. De boostervaccin lijkt toch echt effect te hebben als je naar de statistieken kijkt. Daarnaast……. lees verder

Wat zijn de gevolgen van leververvetting?

Gevolgen leververvetting

Leververvetting wordt ontwikkelt wanneer er wat fout gaat in de vetstofwisseling. Leververvetting wordt ook wel Steatosis Hepatis genoemd. Je lever gaat te veel vet opslaan in de lever. Vaak ontstaat dit door overmatig alcoholgebruik, suikerziekte of bij overgewicht. Het kan ook ontstaan door vaak ongezonde voeding te eten. Bij deze aandoening ervaar je meestal geen……. lees verder

Wat is Biohacking?

Wat is biohacking?

Heb je al ooit van Biohacking gehoord? Ik leg hier graag uit wat biohacking is. Bij Biohacking maak je gebruik van de kennis van je lichaam om het hierdoor vervolgens optimaal te laten presteren. Je hoort de term steeds vaker, omdat het de laatste jaren is uitgegroeid tot een sterke stroming binnen gezondheid en lifestyle.……. lees verder

Trends 2021 | Leefstijl & Voeding

Trends 2021 Voeding en leefstijl

Daar zijn we weer met ons jaarlijkse overzicht van trends die we verwachten in 2021. Ondanks dat 2020 een bizar jaar was, zijn er toch wat opmerkelijke trendvoorspellingen van vorig jaar uitgekomen. Weliswaar op een andere manier dan gedacht. Zoals de opkomst van ons multifunctionele huis waar we een thuiskantoor hebben, een homegym en ook……. lees verder

Duurzaam en goedkoop eten: 4 tips om je voetafdruk te verkleinen én geld te besparen

Goedkoop en duurzaam eten en drinken

Steeds meer mensen willen duurzaam eten. Voedsel heeft namelijk een grote impact op het milieu. Het produceren van voedsel en drinken leidt tot het verbruik van grondstoffen en energie, en het verloren gaan van natuur. Het zorgt zelfs voor 20 tot 30 procent van de totale milieubelasting. Dat is meer dan de klimaatimpact van het……. lees verder

Voeding en leefstijl trends voor 2020!

Gezonde trends 2020 op gebied van voeding en leefstijl

Yeah, het is weer tijd voor de jaarlijkse voorspelling van trends! Hieronder vind je de gezonde trends voor 2020 op gebied van voeding en leefstijl. Eerst een terugblik op 2019 Eerst nog even terugkomen op de trends die we op een rijtje hebben gezet voor 2019 (zie hier het overzicht). Van biologisch naar duurzaam gaven……. lees verder

Wat is de gezonde leefstijl van Naomi?

Wat is een gezonde leefstijl?

Laatst hebben we een oproepje gedaan in de nieuwsbrief wie wat vragen wil beantwoorden over leefstijl. We hebben verschillende reacties ontvangen en we delen er graag een aantal met jullie. Zoals de leefstijl van Naomi. Hieronder vind je haar reactie op de vragen die wij haar stelden. De gezonde leefstijl van Naomi 1. Ben je……. lees verder

Leefstijl aanpassen op basis van DNA-onderzoek, mijn ervaring

DNA-onderzoek ervaring

Ik heb laatst een DNA onderzoek laten uitvoeren en daardoor krijg je interessante inzichten over je leefstijl. Door het onderzoeken van mijn DNA weet ik nu onder andere welke eetstijl beter bij mij past. Zo dacht ik goed te doen door minder koolhydraten te eten en mijn salade wat meer body te geven door kaas……. lees verder

Gezonde planning | Ja, maar daar heb ik geen tijd voor!

Veranderen van leefstijl, maak er tijd voor!

Gezond leven, is dat een natuurlijke manier van leven, of moeten we dat inplannen in onze drukke levensstijl? Weten we eigenlijk nog wel hoe dat moet; leven volgens de wetten van de natuur? In deze tijd: Hebben we vaak last van stress, door alles wat we moeten. Op het werk, maar ook privé. Wordt het……. lees verder

5 simpele tips om dagelijks mindful te zijn!

Het thema van deze maand is mind(fulness), dus ik ga je vandaag een aantal praktische tips geven hoe je meer mindful kunt leven. Bij mindfulness draait alles om bewustwording van de eigen fysieke gedachten, gevoelens en ervaringen. Het gaat om het even stilstaan in het moment. Dat is dus ook precies wat we gaan doen.……. lees verder

Deepak Chopra over het verbeteren van je genen

Boek Deepak Chopra over genen

Volgens Deepak Chopra en Rudolph E. Tanzi, schrijvers van het boek Supergenen, ben jij in staat om door te kiezen voor een bepaalde levensstijl je genen te beïnvloeden. Dat klinkt vaag, maar je kunt dan problemen oplossen zoals bijvoorbeeld: stofwisseling verbeteren nachtrust verbeteren meer energie kans op kanker verkleinen minder onrust of depressie Wat heb……. lees verder

Plantaardig eten zoals de meiden van Green Happiness. Hoe doe je dat?

De dames van de Green Happiness zorgden wel voor wat ophef met hun boeken. Niet iedereen gelooft in 100% plantaardig eten en al hun uitspraken. Maar plantaardig eten kan voor sommige mensen een prima leefstijl zijn. Sowieso is plantaardig eten erg in opkomst. De dames van The Green Happiness eten 100% plantaardig en willen anderen dit ook graag……. lees verder

10 Tips om over te gaan op een gezondere leefstijl

Goed eten en gezond leven hoeft geen opgave te zijn… Het is een kwestie van de knop omzetten naar een gezondere leefstijl. Je zult nu wel denken: ‘Dat is makkelijker gezegd, dan gedaan!’ Maar is dat echt zo? Houd je doel voor ogen! Wil jij deze zomer je op het strand in bikini kunnen vertonen? Wil……. lees verder

Trends in 2016 rond voeding en een gezonde leefstijl

Gezonde trends 2016

Door onze website Goed eten Gezond leven én door het lezen van vele nieuwtjes, het bijwonen van allerlei bijeenkomsten, enz., durven we wel een voorspelling te maken qua trends in voeding en gezond leven voor 2016. Dus traditiegetrouw, hier onze gezonde trends voor het komende jaar: 1. Wandelen! Wandeltochten, wandelen met een vriend of vriendin,……. lees verder

Leer stoppen met diëten. Op Dieet? Doe Normaal!

Boek: Op dieet? Doe normaal! Leer afvallen door lekker te eten.

Er is een nieuw boek op de markt en ik vond het echt een genot om te lezen. Het is het boek om te leren stoppen met diëten. Het gaat om de psychologie van afvallen. Heleen Ligtelijn is de schrijfster van dit boek dat je in een ruk uit leest. Het leert je begrijpen waarom……. lees verder

Verzekerde dieetmethode

Afvallen is niet moeilijk, op gewicht blijven wel. Afvallen is een makkie. Tenminste, als we de reclames mogen geloven. Afvallen is misschien inderdaad niet zo moeilijk, op gewicht blijven wel. Happy Weight belooft daarbij te helpen. Nog mooier is dat het een verzekerde dieetmethode is. Happy Weight Personal is een schriftelijke cursus, waar je lekker……. lees verder

Het Dieetboek van dit moment, Mijn Leefstijldieet!

Dieetboek van dit moment!

Op nummer 1 in de boekwinkels: “Mijn Leefstijldieet, lekker en verantwoord afvallen.” In dit mooie boek vind je handige weekplanners, tips om te bewegen, waar je om moet denken bij het afvallen,  heerlijke slanke recepten en nog meer. Dit is een boek dat in samenwerking met het afvalprogramma van Modifast tot stand is gekomen. Dit zie je……. lees verder

Doe-het-zelf gezond

Doe het zelf, gezond!

Word je gek van alle hypes over gezond leven? Wil je eens een no-nonsens boek lezen over gezondheid van een Nederlandse arts? Dan is ‘Doe-het-zelf gezond’ een boek dat je zult aanspreken. De schrijver van het boek, Tom Wiggers, is arts en topatleet. Vanuit die achtergrond schreef hij deze praktische leidraad voor een gezonde en bewuste……. lees verder

Welk dieet is het beste voor mij?

Het voedsellabyrint, welk dieet past bij mij?

Het Voedsellabyrint is een boek dat je helpt om jouw weg te vinden in het doolhof van eetadviezen en trends. Welk dieet is het beste voor jou? Ik heb het boek gelezen en ik moet eerlijk zeggen dat het eens iets ander is. Een boek met een totaal nieuwe insteek binnen alle diëten en leefstijlen. De vier delen in……. lees verder

Minder stress door een gezonde leefstijl

stress-gezonde-leefstijl-klachten

Stress kan voor negatieve effecten in het leven zorgen. Kenmerken als pijn in nek of hoofd, misselijkheid en stijve spieren horen allemaal bij stress. Of bijvoorbeeld celveroudering. Je voelt het misschien iets minder direct maar je kunt het wel zien. Mensen die een tijd in een stressvolle situatie hebben geleefd gaan er snel ouder uit zien.……. lees verder

Waar stop jij morgen mee?

Succesvol afvallen met kleine stappen?

Je denkt vast wel eens: Ik wil minder snoepen Ik ga meer sporten Ik eet niets meer na acht uur ’s avonds Ik ga meer groente eten Ik wil leren mediteren… Of iets heel anders. Of je hebt nog veel meer goede voornemens. Vaak is het doel dat je afvalt, gezonder gaat eten, meer conditie……. lees verder

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven