Gezond leven, is dat een natuurlijke manier van leven, of moeten we dat inplannen in onze drukke levensstijl? Weten we eigenlijk nog wel hoe dat moet; leven volgens de wetten van de natuur?
In deze tijd:
- Hebben we vaak last van stress, door alles wat we moeten. Op het werk, maar ook privé.
- Wordt het door de 24 uurs economie en sociale media steeds moeilijker om tot rust te komen.
- Ontbreekt het ons soms aan energie om alles bij te kunnen benen en om maar niets te missen.
- Zijn veel mensen onzekerheid over hun eigen kwaliteiten in een wereld waar alles mogelijk en maakbaar lijkt te zijn.
- Is het normaler om extravert te zijn en er een drukke levensstijl te hebben, dan introvert zijn.
- Is er juist veel meer behoefte aan rust om jezelf te kunnen zijn en te voelen wat goed voor je is.
Een gezonde geest als uitgangspunt
‘Mens sana in corpora sano’ (‘een gezonde geest in een gezond lichaam’) is een uitspraak van de Romeinse dichter Juvenalis. Hij had de uitspraak vooral satirisch bedoeld en stak hiermee de draak met mensen die zichzelf of een ander een lang leven toewensten. Want, zo was zijn mening: zo leuk is het niet om een grijsaard te zijn. Vooral de ongemakken die daarbij horen. Dat klopt natuurlijk nog steeds: we willen wel oud worden, maar niet oud zijn.
Mijn ervaring is, dat een gezonde levensstijl een kwestie is van je bewust worden van jezelf. In mijn adviezen zoek ik naar een combinatie van de juiste bachbloesems die kunnen ondersteunen om je levensstijl te veranderen in een stijl die bij jou past.
(lees hieronder verder)
Het heilige moeten
“Als je beloofd om iets niet te doen, weet je één ding zeker: dat je het juist wel zal willen”. -Mark Twain-
Dat is precies wat er gebeurt: als je op dieet gaat of je wilt een gezonder leefpatroon, mag heel veel dingen niet meer eten van jezelf. En als je iets niet mag, dan krijg je er juist trek in. Herkenbaar? Dat is juist zo mooi aan de ondersteuning van bachbloesems bij het aanleren en bewust worden van een gezonde leefstijl. Met mijn advies over de Bachbloesems die bij jou passen kan ik je op weg helpen in je bewustwording proces. Daarbij moedig ik je vooral aan, om liefdevol naar jezelf te kijken. Niet boos zijn op jezelf als het even niet lukt. Of als je niet alle verleidingen kunt weerstaan. Juist daar kunnen bachbloesems jou bij ondersteunen.
Wat kunnen die bachbloesems dan betekenen?
Als je de werking van de bachbloesems leert kennen, ga je ook zien wat ze voor jou kunnen betekenen. Bewustwording is de eerste stap: zo wordt je gemotiveerd om tijd vrij te maken voor jezelf! En je zal zien dat het minder extra tijd kost, als een gezonde levensstijl onderdeel wordt van je dagelijks leven.
Ik zal het verder verduidelijken met een paar voorbeelden:
- Crab Apple staat bekend als de reinigingsremedie. Oké, je hebt besloten om je eetpatroon te gaan veranderen. Begin dan met Crab Apple om je lichaam en geest te reinigen van oude denk- en eetpatronen. Dan maak je ruimte voor een gezond eetpatroon.
- Clematis helpt om met je aandacht in het hier en nu blijven. Kijk aandachtig naar elke handeling die je doet als je aan het eten bent. Noem het mindfull eten. Bachbloesem Wild Rose helpt wanneer je de ambitie mist om echt iets aan je eetpatroon te gaan veranderen. Omdat het in het verleden steeds niet gelukt is, zal het nu ook wel niet lukken. Deze gedachtes zijn verlammend en houden je niet in het hier en nu.
- Door de jaren heen hebben we allemaal gewoontes ontwikkeld die we normaal zijn gaan vinden. Zoals bijvoorbeeld elke avond een glaasje wijn bij het eten, veel frisdrank drinken, koffie met suiker en melk. Je neemt je voor om gewoontes te veranderen: maar voor hoe lang? Om patronen te doorbreken is bachbloesem Chestnut Bud de remedie om herhaling van verkeerde patronen te doorbreken.
Geef je zelf de tijd om veranderingen door te voeren, op een manier waar jij je prettig bij voelt.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Jolanda Huijsmans (toon alles)
- Zijn bachbloesems onzin, of het proberen waard? - 19 maart 2020
- Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen? - 26 februari 2020
- Lucht zuiveren in je huis - 11 december 2019
Laat een reactie achter