Ik zit nu in de trein en heb net een podcast van mijn vriendin Pauline van Aken geluisterd over de Kerst en hoe je die goed en fijn kunt beleven. Vooral niets moeten! En verstillen, naar binnen keren. Een fase die past bij de donkere dagen.
Onze kerstdagen gaan dit jaar heel bijzonder zijn. Sinds afgelopen weekend wonen mijn ouders bij ons in huis. De aanleiding is dat hun huis verkocht is, maar hun nieuwe appartement is nog niet opgeleverd.
Het is voor mij nu zo ongelofelijk fijn om ze in huis te hebben. Mijn vader is namelijk ernstig ziek en zal niet lang meer leven. Daarnaast is mijn moeder een beetje overspannen door de stress van de verhuizing en de angst voor de toekomst met een ernstig zieke man en de fase daarna, om alleen verder te gaan. Dat snap ik helemaal, jij vast ook.
Het is nu dus juist heel mooi om ze dicht bij me te hebben. Je ziet ze mentaal opknappen. Hun kleine cirkeltje van verhuizen en de ziekte wordt doorbroken, doordat er continu nieuwe verhalen komen. Ons werk, dochterlief met haar verhalen. En het is gewoon heel erg fijn om samen te zijn.
Dankbaar ben ik dat het kan en dat ook man- en dochterlief dit willen. Het zou voor twee weken zijn en wordt toch zeker drie maanden. Best intensief, want de momentjes waarvan ik geniet als ik alleen ben, die zijn schaarser. Dat geldt voor ons allemaal, maar nu de eerste dagen samen zijn gaat het heel goed. Dankbaar zijn mijn ouders ook en dat zijn woorden die we eerst niet uitspraken. Het was vanzelfsprekend, maar dat is het natuurlijk niet. Laat je naasten weten dat je van ze houdt en dankbaar bent voor hun aanwezigheid.
De afgelopen weken had ik het best zwaar met de switch van kind, die alles aan z’n ouders kan vragen, naar verzorgende. Juist door dit proces te doorleven en te accepteren dat dit de situatie nu is, voel ik me enorm krachtig. Ik kan ze helpen en ik wil niets liever dan dat! Dat is echt zo fijn.
Mijn boodschap aan jou is dan ook als je ergens tegenaan loopt, ga naar binnen bij jezelf. De stappen van de BIAAR-methode kunnen je daarbij helpen. Mijn vriendin Pauline heeft deze methode ontwikkeld en daar sluit ik dit artikel dan ook af af, dan is de cirkel van dit blog rond!
- Bewust worden; voel wat er aan de hand is, wat voelt niet fijn?
- Inzicht; waardoor kan dit gevoel komen. Zoek de stilte op, om te onderzoeken of ga een goed gesprek aan. Juist in de stilte zijn antwoorden te vinden
- Acceptatie; accepteer dat de situatie nu is zoals die is. Dit is vaak de lastigste stap, want ergens wil je misschien dat het anders is, maar het is nu wat het is.
- Actie; neem de actie die nodig is om eventueel iets te veranderen. Niets doen is ook een optie.
- Reactie/reflectie; kijk terug wat de stand van zaken nu is. Voel je je beter of wil je nog een laagje dieper?
Juist deze periode aan het einde van het jaar, leent zich voor het verstillen en nadenken/voelen wat loopt lekker en wat wil je veranderen. Geniet er ook van.
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
- Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024
Laat een reactie achter