Ontzuren: het nieuwe ontgiften – detoxen

Een nieuwe ‘way of life’ om gezond te worden én te blijven

Detoxen, ontslakken, sapkuren: iedereen heeft er wel eens van gehoord. Zo’n schoonmaakkuurtje ruimt afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam op.

Maar voor een gezond en fit lichaam is ontzuren nog veel belangrijker. Want met de juiste zuurgraad kun je heel wat gezondheidsklachten voorkomen en zelfs worden verholpen!

Verzuren: wat is dat precies?

Verzuren is een proces dat nauwelijks tegen te houden is. Of je nu gezond of ongezond leeft, ziek of kerngezond bent: iedereen verzuurt. Door verschillende oorzaken verhoogt de zuurbalans in het lichaam :

• eten van veel dierlijke eiwitten
• suikers en vetten
• alcohol en roken
• ook duursport heeft een verzurende werking
• de grootste boosdoener is stress (wie heeft daar in deze drukke tijden eigenlijk geen last van?)

Op weg naar klachten…

Ons lichaam is een intelligente machine die prima in staat is om zuren te neutraliseren en af te voeren. Daarvoor is natriumbicarbonaat nodig, ook wel bekend als zuiveringszout. Het lichaam kan deze stof zelf aanmaken, maar vanaf het veertigste jaar loopt de hoeveelheid natriumbicarbonaat drastisch terug.

De zuren die niet meer kunnen worden afgevoerd, worden dan in verschillende delen van het lichaam opgeslagen. Zo ontstaan zure afzettingen in de gewrichten, het bindweefsel, de spieren en de bloedvaten. En dat geeft klachten als

• spierpijn
• gewrichtspijn
• moeheid
• huidklachten
• schimmelinfecties
• ontstekingen

Ontzuren is niet moeilijk

Er verschijnen steeds meer artikelen en boeken die aangeven dat verzuring aan de basis ligt van veel welvaartziekten zoals:

• hoge bloeddruk
• verhoogd cholesterol
• artrose
• jicht
• osteoporose

De oplossing ligt dus voor de hand: we ‘moeten’ ontzuren! Gelukkig is dat niet moeilijk. Ontzuren kan door:

• het drinken van basisch water
• speciale ontzurende kruidenthee
• ontzurende baden
• supplementen met veel basische voedingstoffen

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
• Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024