Wil je je armen trainen? Heb je een beetje last van zwabberarmen of wil je gewoon lekker fit blijven?
Deze armoefeningen met waterflesjes kun je overal doen, ook tijdens de vakantie! Voor jong en oud. En je hebt slechts twee (gevulde) waterflesjes nodig.
We ontdekten dit filmpje, waarin de 8 oefeningen voor je armen in een kleine 2 minuten voorgedaan worden. Heel duidelijk!
De oefeningen zijn heel afwisselend en trainen verschillende armspieren. Ook je conditie zal snel verbeteren.
Zie ook ons andere populaire artikel over het trainen van ‘kipfiletjes’ onder de armen.
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Jenny
Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Recepten en tips Glucose Revolutie: stabiele bloedsuikerspiegel - 26 mei 2023
- Wat is gezonder, yoghurt of kwark? - 19 mei 2023
- Hoe gezond is broccoli? - 14 mei 2023
Laat een reactie achter