• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Tussendoortjes   Citroen-kokosbolletjes, recept voor frisse energiebommetjes

Citroen-kokosbolletjes, recept voor frisse energiebommetjes

Laatste update: 1 augustus 2017 - Door Annemarie Arends | Leestijd ca. 2 minuten

Deze citroen-kokosbolletjes zijn heerlijke energiebommetjes voor na je work-out of gewoon lekker tussendoor! Hieronder vind je het recept.

Ingrediënten

  • rasp en sap van een halve biologische citroen (schoongeboend!)
  • 1,5 kopje Medjool dadels zonder pit, of gedroogde dadels zonder pit (even 10 minuten weken in heet water)
  • 1 kopje amandelmeel
  • 0,5 kopje kokosrasp
  • 0,25 kopje kokosolie op kamertemperatuur
  • optioneel: 5 druppels Young Living Citroen etherische olie

Hoe maak je de citroen-kokosbolletjes?

Maal de dadels met de kokosolie in de keukenmachine tot een smeuïge pasta. Voeg dan amandelmeel en kokosrasp toe (houd een beetje achter voor de garnering) en laat de machine een paar minuten goed draaien. Voeg citroenrasp en -sap toe en als laatste de olie en mix nog even door.

Als het goed is plakt het deeg nu goed aan elkaar. Zo niet, voeg dan een beetje water toe en laat nog even draaien. Als het te nat is voeg dan nog wat amandelmeel toe.

Rol kleine balletjes van het mengsel en rol ze daarna door het restant van de kokosrasp.

Bewaar in de koelkast.

Eet smakelijk!

PS Eet niet teveel, want ondanks dat dit een verantwoorde snack is, bevat het wel zoete dadels. Gelukkig vult het daardoor ook snel!

—(red) Dit recept is van Annemarie van South-End Food & Health coaching uit Oostzaan. Het ziet er echt heerlijk uit, ik ga het zeker maken!


Misschien vind je dit ook interessant:

  • makkelijke-dadel-hapjes-zonder-oven
    Recept voor makkelijke dadelhapjes, zonder oven!
  • Spinazie stamppot met geitenkaas, dadels en citroen
    Spinazie stamppot met geitenkaas, dadels en citroen
  • Kerstballen, gezonde tussendoortjes
    Kerstballen, gezonde tussendoortjes
  • Suikervrije perentaart met amandel
    Suikervrije perentaart met amandel
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Annemarie Arends

Zij begeleidt mensen individueel of in groepsverband naar een gezonder eet- en leefpatroon. Niet door ze op een dieet te zetten, maar door ze anders te laten eten. Ik geef informatieve en kookworkshops en doe-workshops met etherische olie. Daarnaast produceer ik mijn eigen biologische, glutenarme Power Granola zonder geraffineerde suikers.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Annemarie Arends (toon alles)

  • Boekreview De Flexikok | handig als je een vegetarische kind thuis hebt wonen! - 4 juli 2018
  • Groentelasagne met mascarpone - 25 mei 2018
  • Boek Oogstkoken – van het magazine Seasons - 15 maart 2018

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Citroen-kokosbolletjes, gezond snoepen, gezonde bonbons, gezonde snack, gezonde traktatie, kokos, lekkernij

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven