• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Herontdek je creativiteit!

Herontdek je creativiteit!

Laatste update: 26 augustus 2015 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Heb jij nog een doos potloden onder het stof liggen? Of wil je weer eens aan de slag met naald en draad? Er zijn zo veel verschillende manieren om creatief bezig te zijn. Het is niet alleen leuk om te doen, maar vooral ook heel goed voor je.

Bewust van het moment

Als je creatief bezig bent, kun je jezelf meestal alleen richten op jouw kunstwerk. Het kunstwerk vraagt aandacht en concentratie. Je kunt er helemaal in opgaan. Zodra je je gedachtes de vrije loop laat, raak je afgeleid en kun je niet meer alle aandacht besteden aan jouw kunstwerk.
Herontdek-je-creativiteit - punnikken

Stukje mindfulness

Jon Kabat-Zinn (mindfulness goeroe) heeft zeven pilaren neergezet voor een goede basishouding in de mindfulness. Deze kun je heel goed toepassen om creatief bezig zijn:

  • Niet oordelen – alles is goed/mooi
  • Geduld hebben – creativiteit vraagt werken in details
  • Altijd weer op nieuw beginnen – niet helemaal blij, geen probleem
  • Vertrouwen – durf te vertrouwen op jouw eigen vermogen tot creativiteit
  • Niet streven (niets willen bereiken) – je hoeft jezelf niet te verbeteren, maar juist genieten
  • Acceptatie – het is goed zoals het is. Geniet van het moment
  • Loslaten – laat negatieve gedachtes los en ga verder

Dus aan de slag!

Zoek vandaag nog jouw creatieve ding op. Waar kon jij vroeger van genieten toen je nog klein was? Freubelen met papier, naald en draad of bouwen met lego blokken? Wat het ook is, zoek het op en geniet. Ga er volledig in op. Je zult er van genieten.
herontdek-je-creativiteitAfgelopen weekend heb ik tijdens het drukke familieweekend genoten van een stukje rust door te kleuren. Iedereen had zoiets, wat doe jij nou? Gewoon kleuren, omdat ik het leuk vind.

Het is niet eens dat ik mijn kleurplaten aan de muur wil hangen. Ik geniet van het proces. Ik kijk wat ik mooi vind en dat geeft mij een enorme rust.

Het is niet voor niets dat kleurboeken voor volwassenen heel populair zijn. Nieuwsgierig geworden? Ga vooral kijken bij o.a. bol.com ook voor een mooie set potloden en herontdek je eigen creativiteit!

Veel plezier!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Creatief bezig zijn is goed voor je!
    Creatief bezig zijn, is goed voor je. Waarom en hoe dan?
  • in de flow
    Onderbrekingen door anderen terwijl ik net lekker werk
  • Loslaten, hoe doe je dat?
    Loslaten, hoe doe je dat?
  • piekeren stoppen - gedachtes loslaten
    Piekeren stoppen, door gedachtes los te laten
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: breien, haken, kleuren, knippen, Mindfulness, plakken, rust vinden, tekenen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Voordelen bij het slikken van vitamine K
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven