• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   De beste versie van jezelf met Nootropics

De beste versie van jezelf met Nootropics

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

Je lijf is je tempel. Verzorg jezelf goed en je lichaam beloont je op manieren die je nooit had kunnen dromen. Daarom zijn een evenwichtige voeding en een leven in beweging zo gezond voor je. Wat als je nu net even wat extra’s wilt als het erop aan komt? Kun je jouw voedingspatroon bijstaan met een supplement dat echt werkt? Welkom in de wereld van de nootropics.

Wat zijn Nootropics?

Nootropics zijn voedingssupplementen die je prestaties verbeteren. Denk aan een verhoogde concentratie of het langer uithouden in de sportschool. Een goed voorbeeld is het prestatieverhogende cafeïne. Echt een nootropic dat we met z’n allen dagelijks gebruiken door koffie, thee of zelfs chocolademelk te drinken.

Het zijn veilige, legale en vaak natuurlijke plantenextracten die dikwijls in pil- of capsulevorm te koop zijn. Maar je vind ze ook in gepoederde varianten. Zo zijn er bijvoorbeeld cordyceps capsules en poeders. Cordyceps is een gezonde paddenstoel uit het Verre Oosten waar het Chinees Olympisch team bij zweert. Waarom? Het kleine oranje paddenstoeltje verhoogt namelijk de maximale zuurstofopname in het lichaam, de VO2 Max. Daardoor kun je het langer uithouden op de loopband, de fiets, of inderdaad tijdens de marathon.

Jezelf verbeteren met Nootropics

Er zijn ook nootropics die specifiek helpen bij mentale of cognitieve functies. Deze plantenextracten zijn vaak verrijkt met vitaminen en mineralen die bijdragen aan het functioneren van het zenuwstelsel, waardoor de werking extra krachtig belooft te zijn. Lion’s mane, een andere paddenstoel heeft de eigenschap de NGF (nerve growth factor) positief te beïnvloeden. Daardoor help je je zenuwstelsel een handje door je zenuwen en hersencellen sneller te laten groeien. Nootropics met lion’s mane, Studeerpil en Mindscopic Clear Focus zijn bijzonder populair bij studenten, om extra hoge cijfers te scoren in opperste concentratie.

Wat zijn Nootropics niet?

Daarin zit hem een belangrijke vraag. Zijn nootropics vergelijkbaar met zoiets als ritalin? Nee. Ritalin is een medicijn dat enkel op doktersvoorschrift verkrijgbaar is, of zou moeten zijn. Helaas worden dit soort medicijnen door studenten misbruikt om zo eindeloos versuft en geconcentreerd in de boeken te kunnen turen. Nootropics zijn gewoon vrij verkrijgbaar bij de online smartshop en zijn volkomen legaal, veilig en hebben geen nare bijwerkingen. Bovendien zijn de pilletjes niet verslavend.

Wat zijn nootropics en welke voordelen hebben ze?

Nootropics voordelen

De voordelen van nootropics zijn afhankelijk van de soort. Omdat ze ‘je prestaties’ verbeteren, kun je ze ruim nemen. Van je beter concentreren tot het langer volhouden op de fiets.

Er zijn ook nootropics die helpen bij een goede nachtrust. Sleepwell Spray van Mindscopic is daar een goed voorbeeld van. Het bevat onder meer GABA, ofwel gamma aminoboterzuur. GABA fungeert als een rem op de activiteit in de hersenen waardoor het spanning in lichaam en geest vermindert. GABA is een neurotransmitter die ook door ons lichaam wordt aangemaakt en het zet aan tot slaap en heeft een rustgevend effect op de gemoedstoestand. Zo’n afkorting klinkt een beetje eng – alsof het in een lab gemaakt is, maar dat is niet het geval. GABA komt van nature voor in sommige groene en zwarte thee, en gefermenteerde producten als tempeh, kefir en yoghurt.

Haal het beste uit jezelf

Zijn het stressvolle tijden en kun je wel wat extra balans gebruiken in je leven? Of wil jij eens ervaren hoe het is om net dat beetje extra performance uit je sport te halen zodat je je uithoudingsvermogen op een gezonde en verantwoorde wijze verhoogt? Kijk dan eens wat nootropics voor jou kunnen betekenen. Ze zijn te vinden bij online gezondheidswinkels, drogisten of bijvoorbeeld een online smartshop. Webshops die nootropics verkopen staan vol met handige informatie. De weg naar de beste versie van jezelf is korter dan je denkt.

Met dank aan Dutch-Headshop voor de samenwerking bij dit artikel.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat zijn nootropics en voor wie zijn deze supplementen geschikt?
    Wat zijn nootropics voor supplementen en voor wie…
  • Betrokkenheid werknemer vergroten
    3 Manieren om betrokkenheid op de werkvloer te verhogen
  • Welke fitness supplementen heb je nodig?
    10 goede sport supplementen voor optimale prestaties
  • Welke voeding en supplementen zijn het meest verantwoord voor sporters?
    Welke voeding en supplementen zijn het meest…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: concentratie, sporten, supplementen, uithoudingsvermogen, zelfzorg

Lees Interacties

Reacties

  1. ronald zegt

    15 september 2020 om 15:54

    bedankt voor het artikel. heb de mindscopic gekocht en ben erg tevreden!

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven